Verzeihen Und Loslassen
Habe ich schon mal etwas getan, worauf ich nicht stolz bin? Vielleicht weil ich es nicht besser konnte, weil ich feige war, weil ich Angst hatte, weil ich durcheinander war, weil ich eben auch nur ein Mensch bin? Habe ich schon mal einem Menschen weh getan? Unabsichtlich, aus Nachlässigkeit, aus Unachtsamkeit oder vielleicht sogar aus Wut oder Rache? Möchte ich, dass man mir meine Fehltritte verzeiht? Die großen und die kleinen? Ist es wichtig, dass man anderen Menschen ihre Fehltritte verzeiht? Wenn ich meinem Peiniger verzeihen würde, was würde ich dann verlieren? Vergebung heißt, die Vergangenheit loslassen und in der Gegenwart sein. Und was würde ich dadurch gewinnen? Reflektiere diese Fragen öfters. Vielleicht schriftlich. Immer wieder. Und vielleicht wird sich deine Einstellung und deine Gefühlslage mit der Zeit verändern. Du wirst so vielleicht verzeihen können. Ja, es gibt wahrscheinlich wirklich Dinge, die man nicht verzeihen kann. Es ist nur die Frage, wem man durch die eigene Unversöhnlichkeit am stärksten schadet. Meistens ist man es selbst. Das könnte dich auch interessieren: Liebe, Freiheit,... Jeder Wert hat viele Bedeutungen, weil jeder ihn anders interpretiert.
Vergebung Heißt, Die Vergangenheit Loslassen Und In Der Gegenwart Sein
Der wichtigste Schritt, um verzeihen zu können lautet: Blicke hinter deine Wut. Was fühlst du wirklich? Bist du vorwiegend traurig? Trägst du tiefe Schuldgefühle mit dir herum? Auch, wenn es schwerfällt: Stell dich diesen Gefühlen! Für sich selbst einstehen, ohne sich schuldig zu fühlen: 4 wichtige Tipps 2 Taktiken, um Wut und Ärger loszulassen Das kannst du zum Beispiel so machen: Schreibe der Person, die dich verletzt hat, einen ehrlichen Brief. Du musst ihn nicht abschicken – es geht darum, dass du endlich die Gefühle rauslässt, die in dir stecken. Starte mit "Ich fühle mich…" und versuche, deine Emotionen zu beschreiben und zu begründen. Wenn Tränen fließen – lass sie fließen! Lass alles raus, ohne Filter. Wenn du alle Gefühle aufgeschrieben hast, zerreiße das Papier. Ein symbolischer Akt, der unglaublich befreiend ist. Du kannst diese Übung sogar mehrfach in der Woche machen. Bis du dich ruhiger und weniger wütend fühlst, wenn du über das unangenehme Erlebnis nachdenkst. Eine weitere gute Strategie um aufgebrachte Gefühle loszuwerden, ist meditieren.
Nach Lunas Unfall wächst Denny alles über den Kopf. Er bricht in der Werkstatt vor Joe zusammen. Nach dem Unfall mit Luna ist Denny völlig fertig. Joe rät ihm, die Gesellenprüfung zu verschieben. Doch dann rudert Lynn, die sich bislang unversöhnlich gezeigt hatte, zurück. Sie entschuldigt sich bei Denny und will ihn nun unterstützen. Denny ist völlig fertig, als Lynn mit Luna aus dem Krankenhaus zurückkommt. Sie kann ihm noch immer nicht verzeihen, dass er den Unfall mit Luna verschuldet hat. In der Werkstatt passiert dem unkonzentrierten und gereizten Denny später ein folgenschwerer Fehler. Er bricht daraufhin verzweifelt vor Joe zusammen, weil ihm gerade alles zu viel wird. Joe zeigt großes Verständnis und Nachsicht. Er rät Denny, aufgrund des Stresses die Gesellenprüfung zu verschieben. Denny will es sich überlegen, ist dann aber umso überraschter, als Lynn sich nach einem Gespräch mit Krätze versöhnlich gibt. Sie entschuldigt sich bei ihm für ihr Verhalten. Lynn hat erkannt, wie viel Denny für sie und Luna tut.