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Wir müssen beide alleine weiter machen. " An diesem Punkt hat dein Narzisst bekommen, was er wollte – Kontakt. Es spielt keine Rolle, dass der Kontakt negativ war. Sie haben dich dazu bekommen zu antworten. Das war sein Ziel. Sie machen sich im Geiste eine Notiz, dass die Arbeit getan ist, indem sie dich mit einer Dosis Schuld gefüttert haben. So dann werfen sie ein wenig mehr: "Angela, mit uns ist es nicht vorbei. Du hast gesagt, dass du immer für mich da wärest. War das eine Lüge? Du hast gesagt, dass du mich immer lieben wirst – hast du nur gelogen? Ich brauche dich und ich geben uns nicht auf. " Du wolltest hören und fühlen, dass dieser Mann dich wirklich während der ganzen Beziehung liebt, und hier ist es nun. Narzisst will keinen kontakt mehr de. Du schauderst, dass er dich zurück will und die Tatsache, dass er nicht aufgibt, muss bedeuten, dass er dich liebt. Richtig? Falsch. Das Problem ist jetzt, dass du anfängst, ein bisschen weicher zu werden und dich rechtfertigst, wieder zu antworten, weil du auf diese Unterstellungen antworten willst.
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Die Kein-Kontakt-Regel unterbindet das Hoovering, vermeidet den Kontakt und schenkt dir Raum, um dich zu regenerieren und aus dem Missbrauchskreislauf auszusteigen.
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Sie werden ihre narzisstische Versorgung nicht so leicht aufgeben. Du musst in diesen Situationen stark bleiben, weil er zurückkommt und Fragen stellt oder angibt, dass er mit jemand anderem zusammen ist, auch wenn er es nicht ist. Er wird das tun, um zu sehen, ob du darauf anspringst und ob du reagieren wirst. Wenn du das tust, dann weiß er, dass du immer noch süchtig nach ihm bist und dass er einen leichten Weg zurück in dein Leben hat. Du darfst auf diese Provokationen nicht reagieren. Setze dich nicht ein und halte keinen Kontakt aufrecht, denn wenn du das tust, wirst du Antworten suchen, versuchen, ihn dazu zu bringen, Verantwortung zu übernehmen, und das Ergebnis all dessen wird dich wieder verletzen. 3. Narzisst will keinen kontakt mehr von. Er wird so tun, als würde er Verantwortung übernehmen und versprechen, sich zu ändern Er wird so ziemlich alles tun, um dich in die Beziehung zurückzubringen. Er wird akzeptieren, sich zu versöhnen, und er wird ein langes und tiefes Gespräch mit dir führen, um herauszufinden, was in seinem Leben schief gelaufen ist, um ihn dazu zu bringen, sich so zu verhalten, wie er es tut.
Viele Opfer narzisstischen Missbrauchs wissen nicht, wo sie nach den Erlebnissen und traumatischen Erfahrungen mit dem Narzissmus in der Beziehung und dem Missbrauch anfangen sollen. Für die meisten erweist sich die konsequente Einhaltung der Kein-Kontakt-Regel als der erster wichtiger Schritt des Ausstiegs aus dem Missbrauchskreislauf. 4 Dinge, die passieren werden, wenn du den Kontakt zu einem Narzissten abbrichst. Ohne Durchführung der Kein-Kontakt-Regel (KKR) läufst du Gefahr, weiterhin direkt missbraucht zu werden und durch das Hoovering sogar zurück in die Beziehung gezogen zu werden. Die Kein-Kontakt-Regel bietet dir die Möglichkeit, dich zu entgiften, zur Ruhe zu kommen und den Missbrauch überwinden zu können. Dem Narzissmus in der Beziehung durch die KKR entkommen Der Narzissmus in einer Beziehung erzeugt narzisstischen Missbrauch und einen immer gleichen phasenartigen Ablauf, durch den das Opfer getrieben wird. Wenn die Beziehung beendet ist, dann erhält das Opfer endlich eine Chance, sich zu regenerieren und möglichen Missbrauch im späteren Verlauf des Lebens zu vermeiden.