Feldenkrais Therapie Erfahrungen
Letzte Aktualisierung: 23. 03. 2021 Autor*in Onmeda-Redaktion Quellen Schmiedel, V., Augustin, M. : Leitfaden Naturheilkunde. Urban & Fischer, München 2012 Pschyrembel. Klinisches Wörterbuch. 264. Auflage. De Gruyter, Berlin 2012 Federspiel, F., Herbst, V. : Die andere Medizin. Stiftung Warentest, Berlin 2005
Feldenkrais Therapie Erfahrungen Perspektiven Und Erfolge
Die ursächlichen Bewegungsmuster sind meist sehr komplex, schwer zu erspüren, betreffen in der Regel den ganzen Körper und nicht nur den schmerzenden Bereich. Mit Hilfe der Feldenkrais-Körperarbeit ist es möglich, diese unbewussten Bewegungsgewohnheiten zu erkennen, vielfältige, gesündere Wahlmöglichkeiten zu finden und den Gebrauch des Körpers wieder zu verbessern. Diese Veränderungen geschehen zunächst im Gehirn. Feldenkrais therapie erfahrungen de. Von hier aus wird die Motorik anders gesteuert, die Spannung in den Muskeln und im Bindegewebe reguliert. Verkürzte und verspannte Muskeln werden länger und weicher, ungenutzte Muskeln werden wieder aktiv. Die Beweglichkeit der Gelenke lässt sich so oft ohne Mühe vergrößern. Je nach Grad der Verbesserung der Koordination und der körperlichen Voraussetzungen können Schmerzen gelindert werden oder gänzlich verschwinden. Schmerzen können also besonders dort durch die Feldenkrais-Methode gelindert werden, wo Funktionsstörungen des Bewegungsapparates die Ursache des Leidens sind.
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Aber ich habe gemerkt, wie gut mir die Stunden tun und dass die Methode ein bißchen Zeit braucht, oder viel mehr, ich brauche Geduld mit mir! Software-Entwickler, 37 Jahre: Ich hatte nur noch funktioniert, ständig gearbeitet. Inzwischen hab ich durch die Feldenkrais-Methode gelernt, was es bedeutet, rechtzeitig Pausen zu machen, auch meine eigenen Bedürfnisse zu beachten und mit Bewusstheit Dinge zu tun und nicht nur die Liste abzuarbeiten. Jetzt habe ich wieder Spaß an der Arbeit. Es geht hier eben um mehr, als nur um Bewegung! Angestellte im Öffentlichen Dienst, 46 Jahre: Ich merke viel früher, wenn ich meine Schultern hochziehe und kann sie dann runterlassen. Damit sind meine Schulter-Nacken-Probleme schon sehr zurückgegangen. Feldenkrais in der Natur und achtsames Gehen in traumhafter Landschaft. Und ich kann inzwischen Grenzen setzen, kann auch mal guten Gewissens "Nein-sagen". Industriekaufmann, 53 Jahre: Früher fand ich das lange Sitzen am Arbeitsplatz immer anstrengend. Jetzt ist es einfach, denn ich habe so gut wie keine Rückenprobleme mehr. Krankenschwester und Heilpraktikerin, 39 Jahre: Nach der Feldenkrais-Stunde war ich total müde und habe mir Ruhe gegönnt.
Unabhängig von ihrem Alter und ihrer Mobilität erweitern Teilnehmer:innen an Gruppen- und Einzelstunden ihre eigenen Kompetenzen. Lesen Sie hier Erfahrungsberichte zur Feldenkrais-Methode. Michael Himbert, Schlagzeuger und Sänger, im Gespräch mit der FELDENKRAIS Lehrerin Astrid Lichti Michael Himberts Sichtweise und seine Erfahrungen mit der Feldenkrais-Methode geben einen Einblick in die Tiefe des Möglichkeitsraums, den alle Menschen mit in die Feldenkrais-Stunden bringen... Zum Erfahrungsbericht Cornelia Flenner freut sich, dass sie im Alter von Anfang 50 beweglicher wird, wo andere unbeweglich werden "Mit der Feldenkrais-Methode habe ich den Kreislauf aus Schmerz und Unbeweglichkeit aus Angst vor Schmerz unterbrochen. Very nice, Mr. Feldenkrais therapie erfahrungen test. Feldenkrais: Mein wichtigster Teil zur Krankheitsbewältigung "Feldenkrais lässt mich wieder innerlich lächeln. So ist Erdung fühlbar, wohltuend... " Von Lisette Tiemeijer – in Feldenkrais-Kursen bei Feldenkrais-Lehrerin Birgit Lang in Diedorf Zum Erfahrungsbericht