Linseneintopf Mit Stangensellerie - Vegan

© ZDG/nigelcrane © ZDG/nigelcrane Eine würzig-pikante asiatische Linsensuppe mit Karotten, Stangensellerie und Spinat; Walnüsse sorgen für einen knackigen Biss – sehr aromatisch und mega lecker! Linsensuppe mit staudensellerie. Zutaten für 4 Portionen Für die Linsensuppe 50 g Vollkorn-Basmatireis 150 g Karotten Kokosöl 1 ½ TL Kreuzkümmelpulver ¾ TL Chiliflocken 1 Ltr. Gemüsebrühe – ( selbermachen) 60 g rote Linsen 400 g Stangensellerie 2 EL Walnüsse 150 ml Kokosmilch 2 EL Tamari (Sojasauce) 1 EL Tahini (Sesampaste) 1 EL Reisessig 1 EL Zitronensaft 2 EL Edelhefeflocken Kristallsalz und Pfeffer aus der Mühle 100 g Blattspinat Nährwerte pro Portion Kalorien 303 kcal Kohlenhydrate 28 g Eiweiss 11 g Fett 15 g Ballaststoffe 8 g Dieses Rezept als Video ansehen: Zeit für die Vorbereitung: Vorbereitungszeit 25 Minuten Koch-/Backzeit 40 Minuten 1. Schritt Den Reis über einem Sieb gründlich waschen und abtropfen lassen; die Karotten schälen und in 1-cm-Würfel schneiden. Einen grossen Topf mit Kokosöl erhitzen und den abgetropften Reis zusammen mit den Karottenwürfeln 2 Min.

• Rezept: Miso-Suppe mit Reis und Pilzen - Rollis Rezepte
• Gebratener Tofu mit Stangensellerie | Mamas Rezepte - mit Bild und Kalorienangaben
• Staudensellerie mit Roten Linsen Rezepte - kochbar.de
• Linsen mit Staudensellerie - Herdgeflüster

Rezept: Miso-Suppe Mit Reis Und Pilzen - Rollis Rezepte

Ist nicht so meins! Die Redaktion empfiehlt aktuell diese Themen Hilfreiche Videos zum Rezept Ähnliche Rezepte Joghurtragout mit Schweinefleisch Linsensuppe mit Kokosmilch Salat vom grünen Spargel und Räucherlachs Rund ums Kochen Aktuelle Usersuche zu Linsen mit Staudensellerie

Gebratener Tofu Mit Stangensellerie | Mamas Rezepte - Mit Bild Und Kalorienangaben

Von Bei gerade mal 80 Kalorien pro Portion und wenig Fett werden 3 Gramm wertvolle Ballaststoffe geliefert. Auch Folsäure und Kalium kommen nicht zu kurz: Das B-Vitamin ist wichtig für Zellteilungs- und Wachstumsprozesse; der Mineralstoff wird vom Herzmuskel für jede Kontraktion, also für jeden einzelnen Schlag, benötigt. Art der Zubereitung Schritt 1 Linsen und Brühe in einem Topf aufkochen. Currypulver zugeben und alles zugedeckt 6 Minuten bei kleiner Hitze garen. Schritt 2 Inzwischen Staudensellerie waschen, abtropfen lassen, putzen und gegebenenfalls entfädeln. Rezept: Miso-Suppe mit Reis und Pilzen - Rollis Rezepte. Das Selleriegrün beiseitelegen. Schritt 3 Sellerie in etwa 5 mm dünne Scheiben schneiden, zu den Linsen geben und zugedeckt weitere 3-4 Minuten garen. Schritt 4 Selleriegrün abspülen, trockenschütteln und in grobe Streifen schneiden. Schritt 5 Die Curry-Linsensuppe mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Selleriegrün bestreuen und mit dem Joghurt anrichten.

Staudensellerie Mit Roten Linsen Rezepte - Kochbar.De

 normal  3, 5/5 (2) Linsensuppe mit Maronen mein schnelles und leckeres Heiligabend-Rezept, kann man sehr gut vorkochen, schmeckt aufgewärmt noch besser  15 Min.  normal Schon probiert? Staudensellerie mit Roten Linsen Rezepte - kochbar.de. Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Energy Balls mit Erdnussbutter Schweinefilet im Baconmantel Bunte Maultaschen-Pfanne Thailändischer Hühnchen-Glasnudel-Salat Italienischer Kartoffel-Gnocchi-Auflauf Rührei-Muffins im Baconmantel Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Seite 3 Seite 4 Nächste Seite Startseite Rezepte

Linsen Mit Staudensellerie - Herdgeflüster

Suche nach: "Staudensellerie Suppe Rezepte" Beim Laden der Rezepte ist leider ein Fehler aufgetreten. Bitte versuche es erneut. Es konnten keine weiteren Rezepte gefunden werden. Staudenselleriesuppe – gesund und lecker Wenn Sie Ihren Lieben etwas Gutes tun möchten, kochen Sie doch öfter einmal eine Staudenselleriesuppe. Gebratener Tofu mit Stangensellerie | Mamas Rezepte - mit Bild und Kalorienangaben. Mit nur etwa 15 Kalorien pro 100 g ist Staudensellerie, das auch unter den Namen Bleichsellerie oder Stangensellerie bekannt ist, zunächst einmal sehr kalorienarm. Es beinhaltet außerdem jede Menge gesunder Inhaltsstoffe, beispielsweise Beta-Carotin, Vitamin C, Kalium und Magnesium, aber auch Kalzium, Eisen sowie viele sekundäre Pflanzenstoffe. Staudenselleriesuppe in verschiedenen Variationen Staudensellerie verleiht jeder Suppe ein besonderes Aroma. Mit Sahne oder Schmand lässt sich aus ihr eine leckere Cremesuppe herstellen. Zusammen mit anderen Gemüsesorten wie Möhren oder Lauch sowie frischen Kräutern wird schnell eine tolle Gemüsesuppe daraus. Kommt noch eine Fleischeinlage dazu, haben Sie einen wunderbaren Eintopf, der allen gut schmeckt.

Mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken und servieren. Ähnliche Rezepte Jetzt am Kiosk Die Zeitschrift zur Website Eiweißreiche Köstlichkeiten Simpel, aber gut: die besten Ideen

Aktualisiert: 1. Jan. 2021 Wenn es am Feierabend mal wieder schnell gehen soll und gern vegetarisch sein darf, dann ist dies hier eine wunderbare Kombi für alle, die Curries mögen. Im türkischen Supermarkt habe ich eine Sorte rote Linsen (NAMLI) gefunden, die nicht so schnell zerfallen und nicht breiig werden. Diese Linsen haben auch nach 12 min noch Biss, was ich sehr schätze. Begeistert hat mich aber, wie harmonisch sich der Stangensellerie, den ich in Brunoise (ganz kleine Würfelchen) geschnitten habe, mit der Mango und der Kokosmilch verträgt. Getoppt wird das Curry mit Lauchzwiebelringen und gerösteten Erdnüssen. Da seid ihr natürlich variabel: statt Erdnüssen schmeckt auch geröstete Sesamsaat, und die Frühlingszwiebelringe könnt ihr auch sehr gut durch Koriander ersetzen oder ergänzen. Fakt ist, dieser Teller spendet Wärme und Molligkeit und macht an einem kalten Wintertag so richtig gute Laune. Und so geht's: Zutaten für 2-3 Portionen: 200 g rote Linsen (am besten sind die aus dem türkischen Supermarkt; Marke NAMLI) 1 Staude Sellerie, ohne Blätter 350 ml Gemüsebrühe 1 Schalotte oder kleine Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 TL rotes Curry 3 EL Erdnussöl 100 ml Kokosmilch 1/2 Mango 1 EL Petersilienstängel, in 1mm Ringe geschnitten 2 EL Lauchzwiebeln, das Grüne, in feine Ringe geschnitten 4 EL Erdnüsse, gehackt und geröstet Zubereitung: Die Stängel von der Petersilie in 1mm dünne Ringe schneiden und Beiseite stellen.