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Dieses Buch ist der Bericht ihrer Reise. Einer Reise zu Charlotte (die sie sucht und nur als Diodora findet), zu Geronda, dem Seelenführer (den sie fürchtet und der sie verblüfft), zur orthodoxen Theologie und Frömmigkeit (deren Mystik sie fasziniert, deren Rigorismus sie erschreckt) und – zu sich selbst. Denn alle "Warum"-Fragen von Ilka, die vorwurfsvollen und die staunenden, spiegelt Diodora ihrer Freundin zurück. Und löst damit eine Sichtung und Neubewertung ihres intellektuell säkularisierten Herkunftsmilieus aus. Beide wollen sich verstehen, aber: Begriffenhaben und Ergriffensein sind zweierlei. Diodora wird nicht zur Heiligen und Ilka nicht zur Büßerin. Beide Frauen drängen zueinander und halten dennoch Distanz. Ilka Piepgras hat Sprache, hat den unbestechlichen Blick, hat die fast atemberaubende Fähigkeit, theologische Abstrakta konkret und schwer fassbare Atmosphären dingfest zu machen – darin liegen der Nutzwert und der Lesegenuss dieses Buches. "Diodoras bedingungsloses Gottvertrauen kennt keine existentiellen Sorgen.
Weiblichkeit Leben eine Reise zu mir und meinen Wurzeln als Frau "Das Wissen, dass wir selbst die Erde lieben verändert uns; es lässt uns zurück mit dem Willen zu schützen und zu bewahren und in Dankbarkeit zu feiern. Doch wenn wir spüren, dass die Erde uns zurück liebt, entsteht etwas weit Tieferes, nämlich ein heiliges Band, das durch nichts zu erschüttern ist". (R. Wall Kimmerer) Wir leben in einer Welt, in der wir alle verwirrt sind, sowohl Männer als auch Frauen. Was bedeutet es, eine Frau zu sein? Was bedeutet es, ein Mann zu sein? Oft assoziieren wir die weiblichen passiven Qualitäten wie Zulassen, Hingabe, intuitives Wahrnehmen, Sein und Empfangen mit Schwäche und die männlich aktiven wie rationales Denken, Leistung, Zielorientiertheit, Kraft und Klarheit mit Stärke. In Wahrheit kann NUR die Verbindung der beiden kraftvollen Qualitäten unser ganzes menschliches Potential zur Entfaltung bringen. Immer mehr der weiblichen und männlichen Qualitäten gehen jedoch verloren und wir entwickeln uns stark zu "rationalen" Wesen, die sich weder als männlich noch als weiblich empfinden.
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Wusstest du, dass die Menschen im Himalaya sich begrüßen, indem sie ihrem Gegenüber die Zunge herausstrecken? Oder dass in Bulgarien ein Kopfschütteln "ja" bedeutet und ein Nicken "nein" …? Ich wusste das noch nicht. Bis ich kürzlich Werbespots eines großen Online-Reiseportals gesehen habe. Die Geschichte in der Werbung ist immer die gleiche: Da erzählt jemand eine interessante Anekdote aus seinem letzten Urlaub und steht dadurch im Mittelpunkt der Runde. Das Motto der Werbung: "Reise dich interessant. " "Reise dich interessant", ob das wirklich der Sinn und Zweck des Reisens sein sollte, darüber darf jeder gern sein eigenes Urteil fällen … Aber dass Reisen oft etwas mit uns machen, dass sie Spuren in uns hinterlassen und unsere Sicht der Dinge manchmal ein wenig verändern, diese Erfahrung dürften viele von euch auch schon mal gemacht haben. Eine Auszeit für dich Im Alltag laufen wir ja oft ein wenig im "Autopilot-Modus". Wir haben unsere Verpflichtungen. Wir nehmen vieles nicht mehr so bewusst wahr, denn wir haben unsere Routinen, tun täglich mehr oder weniger die gleichen Dinge.
Da bilde ich leider auch keine Ausnahme. Wie ich mich ernähre? Das kannst du in diesem Artikel nachlesen: Essen und so Es muss nicht gleich Detox ein, aber ein bisschen Actsamkeit kann auch bei der Ernährung nicht schaden Achtsamkeit: verbieg dich nicht für die Liebe Liebe, puh, ihr wisst ja, ein schwieriges Thema. Auch hier könnte man jetzt erstmal mit einer individuellen Definition von Liebe beginnen. Mach ich aber nicht, denn da müsste ich viel zu weit ausholen. Fakt ist aber, dass viele von uns, gerade auch Frauen, sich viel zu sehr verbiegen um einem (vermeintlichen) Partner zu gefallen. Doch wer nur darüber nachdenkt, wie man es einer anderen Person am besten recht machen und dieser gefallen kann, verliert seine Selbstachtung. Und das ist ja mal das absolute Gegenteil von Achtsamkeit. Deswegen frage dich, gerade auch wenn du dich verliebst, immer wieder, was dir eigentlich wirklich wichtig ist im Leben, was deine Wünsche und Träume sind, wo du Kompromisse eingehen kannst, ohne dich zu verbiegen, und wo auf keinen Fall.
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Und missachte niemals deine elementaren Bedürfnisse, um vermeintliche Liebe zu bekommen. Denn hey, wenn dich jemand wirklich liebt, dann inklusive deiner Macken – die ja vielleicht auch nur aus seiner Sicht welche sind. Sei also niemals mit einem Mann oder einer Frau zusammen, die dich nicht achtet, so dass auch du das Gefühl bekommst, dich selbst nicht mehr achten zu können. Das geht nie lange gut und rächt sich früher oder später. Ich habe diese Erfahrung selbst auch schon vermehrt gemacht und einiges daraus gelernt. Wenn du also das Gefühl hast an eine solche Person zu geraten, bleib lieber allein. Und übrigens, allein heißt nicht einsam. Noch mehr meiner Gedanken zum Thema Liebe könnt ihr in diesem Artikel nachlesen: Das Reisen und die Liebe Liebe ja, aber nicht um jeden Preis. Und im Zweifel immer für dich selbst! Und nun frage ich wieder euch? Was tut ihr in eurem Alltag für ein achtsames Leben? Von euren Tipps können sicherlich sehr viele profitieren – und ich natürlich auch. Also her mit euren Gedanken zur Achtsamkeit!
Achtsamkeit: iss gut Bei dem Essen ist es so eine Sache. Wie findet man den richtigen Mittelweg? Denn sich zwischen Tür und Angel Fast Food in den Mund zu stopfen, das kann natürlich nicht gut sein. Krankhaft zu selektieren, was man seinem Körper zuführt und panisch zu werden, wenn man mal in eine Pizza beißt aber natürlich auch nicht. Ich würde vorschlagen, denk auf jeden Fall über dein Essen nach und hinterfrage mal deine Essgewohnheiten. Esse ich genug Frisches? Ist meine Ernährung ausgewogen und deckt alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe ab? Esse ich bewusst, also zum Beispiel nicht in der Mittagspause vor dem Computer, während der Chef mich vom Nachbartisch mit Fragen löchert? Wenn du zum Beispiel das Gefühl hast, unter der Woche zu viel ungesunden Mist in dich hinein zu stopfen, wie wäre es dann am Wochenende bewusst beide Tage gesund zu kochen und dies dann zu zelebrieren? Und horch auch in dich hinein, worauf du eigentlich Appetit hast. Oft sagt uns der Körper, was gerade gut für uns ist, wir haben nur verlernt, darauf zu hören.