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Danach kann die individuelle Kur beginnen. Wichtig ist bei dieser Kur vor allem die Ernährungstherapie, bei der unter anderem gewisse toxische Lebensmittel während der Behandlungszeit nicht verzehrt werden. Des Weiteren können je nach Patient ganz verschiedene Therapien Teil der Ayurveda-Kur sein. Dazu gehören auch: Ordnungstherapie, Pflanzenheilkunde und bestimmte Reinigungsverfahren. Aber auch Massagen, Yoga und Atem- sowie Entspannungsübungen können eingesetzt werden. Ayurveda wellness wochenende deutschland images. Die Ayurveda-Kur ist also nicht nur eine entgiftende Behandlung, sondern wirkt auf ganz unterschiedliche Art und Weise und durch verschiedene Anwendungen auf den Körper ein und hilft ihm beim Regenerationsprozess.
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Küchenchef und Kochkünstler Thomas Blümel Meine Ayurveda-Tipps für Alle! Morgens zwischen 7 Uhr und 8 Uhr aufstehen und den Körper mit einem kurzen Sonnengruß aus dem Yoga wecken. Eine Tasse warmen Tee aus 1 TL Kurkuma, ½ Limette, 1 TL Agavendicksaft und etwas Ingwer zubereiten und warm trinken. Nach einer halben Stunde mit einem warmen Frühstück starten. Dazu Obst in Sesamöl, Olivenöl oder Kokosöl mit den individuell empfohlenen Gewürzen (wie zum Beispiel Koriander, Kümmel, Senfkörner) köcheln und mit Haferflocken (mit Wasser oder Pflanzenmilch) zu einem leckeren Porridge zubereiten. Das Frühstück warm und in Ruhe essen. Den Tag entspannt beginnen. Ayurveda Urlaub - Wellness mit uralter Tradition erleben ab 75 € p.P.. Wasser ist wichtig für den Körper. Am besten eine Kanne Tee mit Zitrone und Ingwer zubereiten und über den Tag warm und in kleinen Schlucken trinken. Fazit Auch wenn meine Auszeit letztendlich kurz war, war es eine intensive, lehrreiche und tolle Reise. Ich habe nach dem Aufenthalt meine Ernährung umgestellt und fühle mich seitdem viel besser.
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Kommen Sie nach Ihrer Reise gut erholt nach Hause und kehren Sie voll neuer Energie in Ihren Alltag zurück!
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WILLKOMMEN IM KUNZMANN´S HOTEL Als Traditionshaus in vierter Generation im fränkischen Saaletal ist es unsere Liebe zur Heimat und Natur, die uns auszeichnet. Landschaftlich einmalig gelegen in der unverwechselbaren Kulisse der bayerischen Rhön verbinden wir fränkische Gastlichkeit mit modernstem Service, regionaler Kulinarik und einem exklusiven Wellnessangebot. Als besonderes Highlight bieten wir Ihnen gemeinsam mit unserem Partner, der Familie Madukkakuzhy aus Kerala in Süd-Indien authentischen traditionellen Ayurveda in unserem Haus mit Anitha Anirudhan und Jibin C. Manjila, beide – B. A. M. S. Ayurveda wellness wochenende deutschland e. (Bachelor in Ayurvedic Medicine and Surgery) und sechs liebenswürdigen qualifizierten Fach-Therapeuten aus dem Ursprungsland. Es ist uns eine Herzensangelegenheit, Ihren Aufenthalt zu einem unvergesslichen Erlebnis werden zu lassen. AYURVEDA – DIE VIER SÄULEN DER GESUNDHEIT Ayurveda ist die traditionelle, indische Heilkunst, die nicht nur die physische, sondern auch die mentale Konstitution und das soziale Umfeld des Menschen erfasst.
Unsere Ayurveda-Tips für Sie Kraft im Kartoffelsaft Der Saft der Erdäpfel hilft, Sonnenbrand zu lindern. 5 Kartoffeln auspressen, den frischen Saft zu gleichen Teilen mit Olivenöl vermischen. Pflegt auch rissige Haut. Mit ätherischen Ölen ruhig schlafen Lavendel, Rosmarin, Rosenholz, Bergamotte und Orange können als ätherische Öle beruhigend auf Körper und Seele wirken. Eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen einige Tropfen von z. B. Wellness Stars - Wellnessurlaub in Hotels und Thermen in Deutschland. Lavendelöl in eine Duftlampe geben. Das wirkt beruhigend, stoppt die kreisenden Gedanken und fördert den Schlaf. Abwarten und Tee trinken Wer sich morgens fünf Minuten Entspannung gönnt, geht insgesamt gelassener durch den Tag. Also lieber ein paar Minuten früher aufstehen, keinen Stress aufkommen lassen und davon den ganzen Tag profitieren. Unsere Buchtipps zum Thema Ayurveda Buchtipp: Die Weisheit der Wale Steffi Schroeter In "Die Weisheit der Wale" schreibt die Autorin über die Stärke der Meerestiere. Schon als Kind war Steffi Schroeter von Walen fasziniert und so begibt sie sich als Erwachsene auf eine Reise, um erstmals Wale in der freien Natur zu sehen.