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Heute Burpees, morgen der Bergsteiger und übermorgen mal eine neue Überkopffigur. Gestretcht wird vor dem Training und warm wird es einem von selbst, wer braucht da schon ein Warm-Up? Na gut, ein paar Hampelmänner reichen doch aus. Und wenn zwischendrin ein neues Video bei Instagram oder YouTube aufploppt, dann kann man das ja auch gleich ausprobieren. Kommt dir das bekannt vor? Keine Sorge, so geht es den meisten Personen, die voller Eifer und Ehrgeiz ans Pole Dance Training gehen. Und dann wundern sie sich oftmals, warum sich Erfolge nicht, oder nur sehr langsam einstellen, oder unter Umständen sogar Beschwerden auftreten. Die Gründe sind vielfältig und jeder professionelle und kompetente Trainer liest die oben stehenden Zeilen mit Kopfschütteln. Auch beim Pole Dance gilt – Training ist nicht gleich Training Hauptsache ist doch, man bewegt sich, oder? Tatsächlich gibt es kein Training ohne Effekt. Das ist richtig. Motivation für Pole Dance –So bleibst du "bei der Stange"! - Polesports. Die Frage ist nur, ob der Effekt mit den Wunschvorstellungen zusammenpasst?
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Kleine Anmerkung: Qualität hat ihren Preis und wer billig kauft, kauft meist doppelt. Gerade in Zeiten von Discount-Studios und Dumping-Preisen sieht man häufig auch nicht ein, warum man mehr bezahlen sollte. Es lohnt sich aber. Die Trainingspläne erzielen ihre Wirkung meist (leider erst) nach ein paar Wochen. Was zunächst etwas entmutigend klingen mag, ist für deinen Geldbeutel wiederum ein Gewinn. Mit einem individuell zugeschnittenen Trainingsplan kannst du getrost ein paar Wochen trainieren. Somit halten sich die Kosten in Grenzen. Bei YouTube bekomme ich alles kostenlos Diese Plattform ist wunderbar. Man kann sich informieren, man kann staunen, lachen, sich Inspirationen holen. Und das alles kostenlos. Übungen für pole dance ohne stange chords. Für nahezu jedes Ziel, jeden Trick, jede Polefigur findet man Tutorials. Oftmals verliert man sich im Wirrwarr der Angebote. Wie überall auf dem Markt gibt es auch hier zum Thema Pole Dance und Training, gute und weniger gute Angebote. Nicht jedes Angebot ist sofort als Gutes oder Schlechtes zu identifizieren.
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Wenn Sie das Training satt haben, fühlen Sie sich wie Arbeit, ist es an der Zeit, etwas Neues und Lustiges auszuprobieren. Etwas, an das Sie noch nie gedacht haben. Etwas, das Sie aus Ihrer Komfortzone herausführt. So etwas wie Pole Dance. Bleiben Sie bei uns. Pole ist nicht länger eine Aktivität, die schäbigen Clubs voller liebäugelnder Männer vorbehalten ist; es ist tatsächlich zu einem gewachsen legitimes Tanz-Fitness-Programm. Mach dir keine Sorgen; Sie werden nicht mit gespreizten Beinen kopfüber an der Stange hängen (zumindest am Anfang). Voller akrobatischer und tänzerischer Bewegungen konzentrieren sich die Kurse auf Kraft (insbesondere Oberkörper) und Flexibilität. Und dank Liebhabern wie Pole Dance Instructor und zertifiziertem Personal Trainer Roz "die Diva" Mays Ihre Pole tritt aus dem Schatten und taucht in Fitnessstudios im ganzen Land auf. Übungen für pole dance ohne stange video. betrügt mich mein mann oder bin ich paranoid Pole hat mich dazu gebracht, all die nervigen Fitness-Sachen zu machen, die ich jetzt liebe.
Soziale Medien – ein Auf & Ab der Motivation Zu Beginn der Beziehung mit Pole Dance saugst du alles auf, was im Entferntesten damit zu tun hat: Facebook, YouTube, Instagram, Celebrities, Tutorials, Fotos, Alles! Du denkst dir: Wow! Wunderschön! Sieht toll aus! Das ist Motivation pur. Prima, wenn dich das an einem guten Tag heimsucht. Aber wehe, du stöberst in sozialen Netzwerken an Tagen, an denen es dir nicht gut geht. Dann kommt zur negativen Grundstimmung noch das Gefühl hinzu, dass alle anderen "besser" wären. Alles, was du im Netz findest, scheint dich weiter nach unten zu ziehen. Alle anderen sind toll und schön und haben Kraft. Sie machen Moves und Tricks, die du dir nicht zutraust. Die Übergänge sind fließender und die Bewegungen ästhetischer als deine. Das entspricht nicht den Tatsachen, versprochen! Pole Fitness - Ganzkörper-Workout an der Stange | Fitness First Magazin. Jede Person erleidet Rückschläge, jede Person hat schlechte Tage, jede Person hat Tricks, an denen sie seit Ewigkeiten arbeitet und die sie nicht hinbekommt. Was jeder Pole Dance Sportler leistet Poledance ist und bleibt Hochleistungsakrobatik.