Rezept Matjessalat Mit Joghurt 2020
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Besonders das Fett trumpft mit jeder Menge Omega-3-Fettsäuren auf. Diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren hemmen Entzündungen, halten den Stoffwechsel in Schwung und die Gefäße elastisch. Lesen Sie unter dem Artikel " Gesund mit Omega-3-Fettsäuren " mehr dazu. Matjeshering steckt voller Vitalstoffe Hering ist zudem reich an verschiedenen Mineralstoffen wie Kalium, Calcium und Magnesium. Insbesondere das Spurenelement Jod ist für einen reibungslosen Stoffwechsel und die Hormonproduktion der Schilddrüse wichtig. Auch Selen steckt in dem Meeresbewohner. Es ist ebenfalls für die Funktion der Schilddrüse von Bedeutung. Rezept matjessalat mit joghurt mit. Darüber hinaus punktet der Fisch mit Vitamin D auf und stärkt mit den B-Vitaminen die Nerven und pusht die Leistungsfähigkeit. Neben diesen Vitalstoffen schenkt Matjes mir hochwertiges Eiweiß und wichtige Aminosäuren. Darüber freuen sich meine Körperzellen und Muskeln. Dieses Low-Carb-Lebensmittel macht satt und kurbelt den Kreislauf an. Matjes in Kombination mit Salat ist eine ausgewogene und gesunde Mahlzeit.