Sportsalbe Müller Wohlfahrt

Hier "Triple Perform" ausprobieren. Kann ich abgelaufene Sportsalben noch benutzen? Seit Jahren liegt bei dir diese eine Salbe herum und du weißt nicht, ob du sie noch benutzen kannst? "Wenn Sportsalben komisch riechen oder ihre Konsistenz verändert, sollte man sie lieber entsorgen", rät der Experte. Was ist drin in Sportsalben, -cremes und -gelen? - 16.06.2017 - 06 - 2017 - Aktuelles - ptaheute.de. "Erscheint sie dagegen unverändert, kann man sie bedenkenlos weiterbenutzen, im schlimmsten Fall wirkt die Salbe dann nur nicht mehr. " Die Men-Health-Sportsalbe zum Selbermixen Zusammen mit Apotheker Dr. Gregor Huesmann aus Marburg hat Men's Health eine abschwellend wirkende Sportsalbe entwickelt, die ebenso einfach wie billig ist – und trotzdem wirkt! Zutaten (bekommst du in der Apotheke) und Zubereitung: 10 g Senfmehl (regt die Durchblutung an) 10 g Cayennepfeffer (ebenfalls durchblutungsfördernd) 10 ml Calendulaöl (zur Hautpflege) 70 g Wollwachsalkoholsalbe (Salbengrundlage) Alle Zutaten im Tiegel gut durchmischen. Preis pro Gramm: zirka 1 Euro. Anwendung: Nach Beginn der Heilungsphase die Salbe drei- bis fünfmal täglich dünn auf die betroffenen Regionen streichen.

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Die genannte doc Salbe ist eine Arnikatinktur. Arnika ist leider ein starkes Allergen, und nicht jeder verträgt das. Ich persönlich reagiere nicht auf Arnika Tinktur, so daß ich mir meine in der Halbliterflasche vom Drogisten selbst herstellen lassen. Als Tinkurkompresse aufgelegt, mehrmals am Tag, kühlt es prima, und hat für mich die beste Wirkung. Wohl aber auch her durch den Placebo Effekt als durch die Arnika. Aber Arnika ist wie Beiwell in der Kräutermdizin bei stumpfen Verletzungen die Wahl der meisten 'Kräuterhexen', wobei Arnika höher bewertet wird. Verletzt . . . was tun? von Hans W. Müller-Wohlfahrt; Hans J. Montag - Fachbuch - bücher.de. So bleibt anzumerken, daß Schmerzmittel, wie Diclofenac, Etofenamat, Felbiac und so weiter die Symptome, also den Schmerz behandeln und langfristig auch entzündungshemmend wirken, aber kurzfristig Salben selten eine wirklich Wirkung bringen, wegen des aber durchweg durch die Patienten positiv aufgefassten Placeboeffektes des 'Schmierens' dürften die subjektiven Empfindungen als deutlich positiv zu bewerten sein. Andere Stoffe, wie die bekannte Pferdesalbe enthalten Auszüge aus Arnika, Menthol, Kampfer, Rosmarin und anderer Kräuter.

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Mit der PECH-Regel verkürzt du deutlich deinen Leidensweg, zumindest bei stumpfen Verletzungen wie einer Prellung, Zerrung oder Verrenkung. Bedeutet: Pause: Zähne zusammenbeißen und weitermachen rentiert sich nicht. Im Gegenteil: Oft droht eine Verschlimmerung der Beschwerden – und eine merklich verzögerte Heilung. Gönne dir eine angemessene Ruhephase, bevor du wieder mit dem Sport beginnst. Eis: Kühlen ist besonders wichtig – zum Beispiel mit Hot/Cold-Packs oder Eiswürfeln, in eine lange Socke gesteckt und gecrusht. Dadurch werden die Blutgefäße enger, weniger Flüssigkeit tritt ins Gewebe aus und die Schwellung bleibt gering. "Denn Blut ist der größte Widersacher in der Sofortbehandlung", so Dr. Dr. med. Müller-Wohlfahrt über die Kraft der Natur - YouTube. Müller-Wohlfahrt. Außerdem wird durch die Kühlung die Entzündungsreaktion gehemmt, bleiben Blutergüsse örtlich begrenzt und die Schmerzen der Prellung erträglich. Wichtig: So oft wie möglich, aber immer nur zehn Minuten am Stück kühlen (dann zehn Minuten Pause). Andernfalls kommt es zu einer reflektorischen Weitung der Gefäße, also zu einer Mehrdurchblutung.

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Und bitte nie direkt auf der Haut kühlen, sonst drohen lokale Erfrierungen – immer ein dünnes Tuch zwischenlegen. Extra-Tipp: Dusche immer mit Eisverband und nicht in der Kühlpause – sonst heizt sich die verletzte Partie zu stark auf. Compression: Durch Druck von außen kannst du die Schwellung vermindern und den Schmerz lindern. Also: Lege dir eine elastische Binde mit leichter Spannung an (Arm oder Bein nicht abschnüren! ). In der Akutphase kombinierst du den Druckverband am besten mit dem Eispack, später mit einer kühlenden Salbe auf einer sterilen Mullkompresse. Hochlagern: Hochlagern von verletzten Armen oder Beinen verringert ebenfalls die Blutung und Schwellung. Ausgetretene Flüssigkeit wird über die Lymphbahnen wieder aufgenommen und abtransportiert. Lagere die betroffenen Körperteile eben, aber immer über Herzhöhe. Was kann ich bei einer Prellung noch tun? Viele Sportler schwören bei Prellung, Zerrung oder ähnlichen stumpfen Verletzungen auf Sportsalben. Doch nicht jede Salbe eignet sich für die Sofortmaßnahme.

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Warum setzt er auf Homöopathie, die in der Orthopädie und Sportmedizin sonst nur eher selten Beachtung findet? Der Ausnahmesportarzt hält sich eng an den Hippokrates-Grundsatz: "Primum nil nocere, secundum cavere, tertium sanare" – "Zuerst einmal nicht schaden, zweitens vorbeugen, drittens heilen", den er zu seinem Credo macht. Helfen, ohne dem Menschen zu schaden, lautet sein Leitsatz und deshalb sind seine erste Wahl immer Substanzen, die keinen Schaden verursachen, so kam er auch auf die Homöopathie. Alle bei der Infiltrationstherapie verwendeten Medikamente sind nebenwirkungsfrei, versichert er. Dass die Entscheidung für die Naturmedizin richtig ist, bestätigen seine vielfältigen Therapieerfolge, aber auch "Ereignisse, bei denen Sportler durch eine Behandlung, etwa mit Kortison, gesundheitliche Schäden davon trugen", berichtet er in seinem Buch. Die Leitsätze von Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt Außerdem gehören zu seiner Gesundheitsphilosophie folgende Prinzipien: Nichts auszulassen, was dem Patienten hilft, ohne zu schaden.

Auch wenn die Doc-Salbe in Fachkreisen nach wie vor mit dem Promi-Arzt aus München verbunden wird: Der eigentliche Erfinder ist Udo Apfelbaum – ein Studienabbrecher aus Deutschland, der seit Jahren in der Schweiz lebt. Er hatte sich bereits in verschiedenen Branchen ausprobiert, als ihn 1993 ein Freund daran erinnerte, dass er irgendwann einmal anfangen müsste, für seine Rente zu arbeiten. Aus irgendeinem Grund sei ihm da die Idee zu einer Sportsalbe gekommen. Bei Pharno-Wedropharm wurde Apfelbaum fündig: Das Unternehmen aus Buchholz bei Hamburg hatte 1978 unter der Traditionsmarke Oerelin eine Campher-haltige Rheuma-Salbe auf den Markt gebracht, für die es keine Verwendung mehr gab. Apfelbaum ersetzte die bisherigen Zutaten durch Arnika – weil es "ein tolles Mittel" ist. Selbst kein ausgebildeter Pharmazeut, war er durch Zufall mit der Heilpflanze in Kontakt gekommen. Die Zusammensetzung hatte er sich quasi angelesen. Für die Dosierung holte er sich Rat bei Professoren. "Wir haben gerade so viel von jedem Wirkstoff zugefügt, dass wir die Salbe noch nicht als Arzneimittel zulassen mussten", erinnert sich der Unternehmer.