Finnische Sauna Für Zuhause 7
Finnische Sauna Für Zuhause Pictures
Auch wenn die Sauna ein fester Bestandteil der finnischen Kultur ist, stammt sie ursprünglich nicht aus Finnland, sondern aus dem asiatischen Raum. Nach Finnland kam die Sauna hingegen erst vor rund 2000 Jahren, wo sie zunächst als Badezimmerersatz galt. Auch heute noch ist die Sauna in Finnland ein fester Lebensbestandteil. Unterschied zwischen Biosauna und finnische Sauna? Die finnische Sauna ist eine klassische Badeform, die sich durch besonders hohe Temperaturen von bis zu 110 Grad und eine besonders niedrige Luftfeuchtigkeit von maximal 10% auszeichnet. Die heiße und trockene Luft wird als äußerst angenehm empfunden und ist wohltuend für Körper und Geist. Die finnische Sauna ist genau wie die Biosauna ein Schwitzbad. Finnische sauna für zuhause pictures. In der Biosauna sind die Temperaturen mit bis zu 60 Grad jedoch deutlich niedriger als in der finnischen Sauna. Die Luftfeuchtigkeit ist in der Biosauna jedoch deutlich höher. Die Biosauna wird daher oft als Sauna für Einsteiger bezeichnet. Diese beiden Eigenschaften waren auch schon die wesentlichen Unterschiede zwischen eine Biosauna und einer finnischen Heimsauna.
Die trockene Hitze trug zudem dazu bei, dass Menschen mitten im kalten Winter ins Schwitzen gerieten. In der Folge wurde aus den Aufgüssen eine Methode der gezielten Entspannung und Entgiftung. In Kabinen aus duftendem Holz wurden Öfen eingebracht, die durch Kohle oder Holz Steine erhitzten. Mit Wasser begossen breitete sich der entstehende Wasserdampf aus. Neben den hohen Temperaturen wirkten auch zugesetzte Düfte und eine leichte Beleuchtung entspannend. Hinzu kommt, dass bei der finnischen Sauna erhebliche Temperaturschwankungen eingeplant sind. Gartensauna - Die finnische Saunakultur im eigenen Garten – LIVVI.de. In der Kabine wird geschwitzt, die Durchblutung wird erhöht und es kommt durch das angeregte Schwitzen zu einem entschlackenden Effekt. Weil die Temperatur sehr hoch ist, fällt die Verweildauer in der Sauna kürzer aus. Durch anschließende kalte Duschen oder ein Eintauchen im Fass wird zudem der Kreislauf trainiert. Die Auslegung der finnischen Sauna ist also in Extremen zu finden, die vor allem der Gesundheit und der Fitness zugutekommen. Dafür ist deutlich weniger Zeit erforderlich.