Haferflocken Mit Ei
Mhhh, lecker! Zutaten (für eine Portion): 4 EL Haferflocken 200 ml Wasser ½ TL Gemüsebrühe 1 Handvoll Mangold 1 Möhre 1TL Olivenöl 2 EL Joghurt 2 Prisen Kreuzkümmel Salz und Pfeffer Zubereitung: Karotte waschen, schälen und in dünne Scheiben schneiben. Den Mangold ebenfalls waschen und gut abtropfen lassen. Die Pfanne erhitzen, das Olivenöl hineingeben und die Möhren darin andünsten. Sind die Möhren fast durch, kann der Mangold mitangebraten werden. Salzen und pfeffern und anschließend mit dem Kreuzkümmel würzen. Wasser aufkochen. In der Zwischenzeit die Haferflocken mit der Gemüsebrühe in einer Schüssel vermengen und das gekochte Wasser darüber genießen. Wichtig: Es muss nicht die gesamte Flüssigkeit verbraucht werden. Haferflocken mit ei 2019. Die Mischung quellen lassen und gegebenenfalls Wasser nachschütten. In der Zwischenzeit das Ei als Spiegelei in der Pfanne braten und mit Salz und Pfeffer würzen. Das Gemüse und Spiegelei über das fertige herzhafte Porridge geben, mit Joghurt toppen und genießen. Weitere Themen: Das passiert, wenn du täglich Haferflocken isst 5 Gründe, warum du morgens ständig müde bist Sport gegen Stress?
Haferflocken Mit Ei 2020
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Haferflocken Mit Wasser
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Haferflocken Mit Ei 2019
Vanilleextrakt Zimt Ei: Ein Ei macht den Teig lockerer und fluffiger. Genau das was wir für diese soften Kekse wollen. Außerdem sorgen Eier für Bindung. Anleitung Diese Haferflocken Kekse sind super einfach und schnell gemacht. In weniger als einer halben Stunde hast du die duftenden Kekse vor dir stehen! Zuerst heizt du den Ofen auf 180 Grad Umluft vor und legst ein Backblech mit Backpapier aus. Danach gibst du die Haferflocken in einen Mixer oder Multizerkleinerer und mahlst sie zu Hafermehl. Das Backpulver und Salz kannst du dazugeben mit mahlen lassen. Tipp: Du kannst stattdessen auch fertiges Hafermehl verwenden. Die Bananen zerdrückst du jetzt sorgfältig zu Mus und gibst Honig und Vanille dazu. Abnehmen mit Haferflocken: Herzhaftes Porridge mit Ei. Danach schlägst du das Ei schaumig und hebst es unter das Bananenmus. Zum Schluss werden noch die gemahlenen Haferflocken untergehoben. Mit einem Löffel (oder Eislöffel) gibst du jetzt etwa 12 Teigkugeln auf das Backblech. Die Kekse ca. 13-15 Minuten backen lassen, bis sie goldbraun sind. Tipp: Falls sich die Kekse nicht formen lassen, weil der Teig zu klebrig ist, kannst du etwas Kokosöl verwenden.
Haferflocken Mit Ei Die
Gefühlt gibt es Tausend Rezepte für Haferflockenkekse ohne Ei da draußen, aber kaum gesunde Rezepte, in denen Eier verwendet werden. Dieses Rezept für Bananen Haferflocken Kekse mit Ei ist gesund, sättigend, ohne Zucker und Mehl. Durch die Eier im Teig werden die Kekse besonders locker und fluffig. Die Konsistenz der Haferflocken Kekse ähnelt eher tatsächlich eher kleinen Brötchen. Die Bananen geben den soften Keksen eine natürliche Süße. Umso reifer und süßer deine Bananen sind, desto besser. Haferflocken mit ei die. Dieses Rezept eignet sich also hervorragend, wenn du überreife Bananen verwerten willst. Mit Honig, Vanille und Zimt wird der Geschmack der Kekse abgerundet. Zutaten Haferflocken: Die Haferflocken werden in einem Mixer fein gemahlen, damit die Kekse eine feine Struktur bekommen. Du kannst stattdessen auch fertiges Hafermehl verwenden. Backpulver Salz Bananen: Verwende reife, möglichst süße Bananen. Also die mit den vielen dunklen Flecken sind perfekt! Honig: Alternativ kannst du auch Ahornsirup verwenden.
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