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Aber nicht immer sind Stress und Co. verantwortlich für die Probleme – Ein- und Durchschlafstörungen treten häufig in den Wechseljahren auf. Diese können zum einen durch die hormonellen Umstellungen, aber auch durch nächtliche Schweißausbrüche ausgelöst werden. Eine schlechte Schlafqualität kann wiederum Beschwerden wie Konzentrationsstörungen, Müdigkeit oder Kopfschmerzen verursachen, die ebenso typisch für die Zeit vor der Menopause sind. Parodontitis und jetzt?. 7. Verdauungsbeschwerden Anhaltende Verdauungsbeschwerden sind unangenehm und können die Lebensqualität stark einschränken. Zu möglichen Faktoren, die für die Darmprobleme verantwortlich sind, zählen die falsche Ernährung, die Einnahme von bestimmten Medikamenten sowie Lebensmittelunverträglichkeiten. Bedingt durch den Rückgang von Östrogen kann es außerdem während der Wechseljahre zu Beschwerden wie Darmträgheit oder Verstopfungen kommen. Auch interessant: Seit Tagen kein Stuhlgang? Daran kann es liegen >> 8. Gelenkbeschwerden Obendrein können auch Gelenkbeschwerden in den Wechseljahren auftreten.

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Aber auch erbliche Ursachen können Veränderungen der Haare in dieser Zeit verursachen. Da Haarausfall auch ein Anzeichen von Krankheiten sein kann, sollten Sie jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn dieser ungewöhnlich stark und über einen längeren Zeitraum auftritt. 11. Herzrasen Normalerweise ist Herzklopfen oder Herzrasen eine Reaktion des Körpers auf Angst, Aufregung oder Vorfreude. Allerdings kann es aufgrund der hormonellen Veränderungen auch während der Wechseljahre zu Beschwerden dieser Art kommen. Das liegt daran, dass weniger Progesteron und Östrogen produziert werden, die dafür sorgen, dass sich die Arterien und Herzkranzgefäße weiten. Zahnfleischbluten in den wechseljahren youtube. Tipp: Für diejenigen, die mehr über die Wechseljahre erfahren möchten, hat Dr. med. Sheila de Liz in ihrem Buch "Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre" hilfreiche Tipps für Gesundheit und Wohlbefinden. Hier für 16 Euro erhältlich >> Wie Sie in den Wechseljahren Gewicht verlieren können, erklärt Ihnen Svenja Huber in dem Buch "Abnehmen in den Wechseljahren: Stoffwechsel anregen, Fett verbrennen und gesund abnehmen".

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Rotklee festigt auch die dünner werdende Haut und schützt so vor Sonnenstrahlung. Er könnte außerdem nach dem Ausschleichen einer Hormonersatztherapie übergangsweise für drei Monate zum Einsatz kommen. In geringen Mengen wie in Tee oder als Zutat in Kräuterbutter oder Salaten kann er auch über längere Zeiträume keinen Schaden anrichten. Der leicht süße Geschmack der Blüten des Wiesenklees, wie er auch genannt wird, ist eine Leckerei für Jung und Alt. Zahnfleischbluten – harmlos oder Grund zur Sorge? - Zahnarzt Dr Wunderlich Muenchen. Darüber hinaus enthält Rotklee wertvolle Inhaltsstoffe für die Ernährung, wie die Vitamine B1 und C sowie das Spurenelement Chrom, das unentbehrlich für die Verarbeitung von Zucker im Organismus ist. Gerade der Zuckerstoffwechsel ist bei Frauen in den Wechseljahren verlangsamt, sodass sie schnell ins Blut gehende Kohlenhydrate insgesamt reduzieren müssen. In diesem Zeitraum des starken Hormonabfalls kommt es außerdem verstärkt zu trockenen Schleimhäuten in der Nase, den Augen und in der Vagina. Hier kann der Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum L. )

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