Getrocknete Feigen – Gesundes, Kleines Energiebündel | Ab Heute Gesund!

Mit rund 60 Kalorien pro 100 Gramm haben Feigen einen für Obst durchschnittlichen Wert ( Äpfel und Birnen 55 Kalorien /100 Gramm), und einen sehr niedrigen Fettgehalt von 0, 4 Gramm pro 100 Gramm. Während der Trocknung, verliert die Feige den Großteil Ihrer Feuchtigkeit. Dennoch bleiben die im Fruchtfleisch enthaltenden Vitamine und Mineralien zum Großteil erhalten. Gleiches gilt für die Ballaststoffe mit 13 Gramm im Vergleich zu 2 Gramm der frischen Feige. Auch die Konzentration von Magnesium steigt durch das Trocknen auf 75 Milligramm an. Der Mineralstoff Magnesium, wirkt Stress abbauend und stärkt Herz und Kreislauf. Die Feige eine wunderbare Ergänzung für die tägliche Ernährung. Bei niedrigem Zuckerspiegel, sind Feigen die beste Alternative zu Pralinen. Sind getrocknete feigen basisch in youtube. Feigen heben schnell den Glukose-Spiegel, befreien von Nervosität und machen dabei nicht dick. Feigen helfen bei Müdigkeit, Leistungsschwäche, Antriebsarmut und sind damit Ideal im Kampf gegen die Frühjahrsmüdigkeit. Durch den hohen Anteil von Zink, stärken sie auch die Konzentration.

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Telefonservice - 0365 25765568 Roh | Vegan | Bio Nachhaltig Plastikfrei Versand nur 4, 90€ ab 60€ kostenfrei Blog Feigen getrocknet - Verwendung, Inhaltsstoffe und Nährwerte Feigen gehören mit Abstand zu den beliebtesten Früchten des Sommers und als basisch wirkendes Lebensmittel finden sie gerade in der Rohkost-Ernährung sehr viel Zuspruch. Da Feigen jedoch sehr verderblich sind und die Saison nicht lange andauert, werden Feigen heute oftmals getrocknet angeboten, was sie zu einem wunderbar konzentrierten Snack macht. Sind getrocknete feigen basisch in paris. Wichtig: Nur bei einer Trocknung unter 42° C bleiben dabei die vielen wichtigen Vitamine und Nährstoffe in der Feige enthalten. Feigen sind besonders reich an Vitamin B1 sowie an den Spurenelementen Kalium, Kalzium, Phosphor, Zink und Eisen. In getrockneter Form enthalten Feigen auch reichlich Ballaststoffe, die für eine gesunde Darmflora unerlässlich sind. Sind Feigen Vegan: Oft kommt die Frage auf, ob Feigen denn wirklich vegan sind oder nicht. Tatsächlich kann man über diese Frage zumindest diskutieren, denn die Echte Feige ist zur Bestäubung auf die sogenannte Feigen-Wespe angewiesen, die in den männlichen Blüten der Bocks-Feige ihre Eier ablegt.

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Iss einige getrocknete Feigen und trinke danach ein großes Glas mit stillem Wasser. Eine weitere Variante ist es die getrockneten Früchte über Nacht in Wasser einzuweichen und sie am nächsten Tag zu essen. Für eine gesunde Verdauung ist es grundsätzlich wichtig ausreichend Ballaststoffe und Flüssigkeit (am besten stilles Wasser) zu sich zunehmen. Bessern sich Deine Beschwerden nicht oder verschlimmern sich, halte bitte Rücksprache mit Deinem Arzt. Positive Eigenschaften für die Gesundheit Auf viele Bereiche des Körpers wirken sich Feigen positiv aus. Sie sind gut für die Nerven, das Herz, die Knochen, die Verdauung, die Haut, Haare und Nägel. Zudem ist die naturbelassene und unbehandelte getrocknete Feige stark basisch. Sind getrocknete feigen basisch in 1. In unserer heutigen Ernährung nehmen wir viele Lebensmittel zu uns, die unser Körper sauer verarbeitet. Saure Stoffe fügen unserem Körper schaden zu, deshalb muss er sie neutralisieren, dazu nutzt er sogenannte Puffersysteme. Um diese zu betreiben, benötigt der Körper basische Stoffe.

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Dick machen ein zuviel an Getreidebeilagen, da sie den Körper übersäuern können. • Wenn Getreideprodukte dann selbstverständlich, wenn es der Geschmack erlaubt, Vollkornprodukte, die sich durch ihren hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen auszeichnen. • Die Menge der allzu beliebten Süßigkeiten und besonders der Heißhunger darauf, werden bei dieser Ernährungsumstellung geringer. Basische Ernährung - Ernährung und Gesundheit - mehr Lebensqualität Gesundheit Nahrungsmittelunverträglichkeit Gemüse bio nachhaltig vegan vegetarisch Omega-3 Fisch Umweltgifte. Wenn Süßes, dann kann es auch Trockenobst sein. Abschließend möchte ich Ihnen viel Erfolg bei der neuen Ernährung wünschen und vor allem, dass Sie das Ganze entspannt angehen. Danke für Ihr Interesse, Gabriele Wolf Praxis für Ernährungstherapie

Die Feige kann sowohl als Lebensmittel aber auch als kulturelles Gut, auf eine äußerst lange Geschichte zurückblicken. In zahlreichen Hochkulturen, von Indien über Mesopotamien, den alten Assyrern, Ägyptern, antiken Griechen wie auch Römern und der gesamten arabischen Welt, kommt der Feige seit jeher eine ganz besondere Bedeutung zu. DIE TROCKENFEIGE – BASISCH UND GESUND! | Lotta Herrgesell. Dies mag vermutlich in ihrer sehr frühen Domestizierung begründet liegen. Es wird sogar davon ausgegangen, dass der erste Anbau von Feigenbäumen noch vor dem ersten Ackerbau stattfand. So wurden in einem über 11 000 Jahre alten Haus bei Jericho gar Reste von Feigen gefunden, bei denen sich eindeutig nachweisen ließ, dass sie nicht mehr der ursprünglichen Wildform entsprechen und somit schon damals gezielt gezüchtet wurden. Die Feige galt schon früh als etwas ganz Besonderes Der Feigenbaum selbst wurde von vielen Völkern als heiliger Baum verehrt und galt als Symbol der Sinnesfreuden, der Fruchtbarkeit, des Wohlstands und wurde wie die Feige selbst mit zahlreichen erotischen Aspekten assoziiert.