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Er schädigt also unsere Substanz, das Yin. "Auf die schädigende Wirkung von braunem Zucker auf die Zähne wird bereits in der 'Diätetischen Drogenkunde' (... im Jahre 704 verfasst) hingewiesen. (... ) Im Yinshi xuzhi 'Wissenswertes über Essen und Trinken',... Körper mit TCM entgiften. um 1367 verfasst, wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass viele Leute (... ) 'nicht wissen, dass das Yin dadurch geschädigt wird'. " (Chinesische Diätetik, Engelhardt/Hempen, S. 349) Aber was tun, wenn man sehr gerne süß isst? Da ich selbst eine Naschkatze bin, habe ich einige Tipps für dich: süße Breie kochen und als Frühstück und bei Süßhunger auch am Nachmittag essen (statt des Kuchens oder der Kekse) ( Frühstücksrezepte) hochprozentige Bitterschokolade besorgen (mind.

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Hast Du Bauchschmerzen und fühlst Dich nach dem Essen müde und niedergeschlagen, dann kannst du versuchen einige Lebensmittel auszutauschen. Warum Dir beispielsweise ein warmes Frühstück helfen kann Dein Wohlbefinden insgesamt zu steigern kannst du in meinem Beitrag: "10 Gründe für ein warmes Frühstück" nachlesen.

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Dabei kann die Feuchtigkeit von außen in den Körper eindringen, sehr viel häufiger aber entsteht sie im Körper selbst als Folge von einseitiger Ernährung, Bewegungsmangel oder einer unvollständigen Umwandlung der Nahrung durch eine zu schwache Milz. Die Kombination von einer Milzschwäche und der sich ansammelnden Feuchtigkeit ist ein heutzutage sehr häufiges Störungsbild, und gerade dafür haben wir mit dem Hiobstränensamen ein gutes Mittel in der Hand. Dieser Samen kann sehr effektiv Feuchtigkeit ausleiten und zwar aus unterschiedlichen Bereichen. Sehen wir uns an, gegen welche Beschwerden er traditionell eingesetzt wird, so wird klar, wie vielseitig seine ausleitende Funktion ist. Yiyiren wird bei Ödemen eingesetzt, bei Durchfall, Blähungen und Dehnungsgefühl im Bauch, außerdem bei vaginalem Ausfluss, unreiner Haut oder Akne, alles Probleme, die in der TCM mit Feuchtigkeit zusammenhängen. Die Wirkung der Getreide/Pseudogetreide nach TCM « Apfelbaum Ernährungsberatung. Dank seiner harntreibenden Wirkung kann Yiyiren auch bei erschwertem oder schmerzhaftem Harnlassen helfen.

Deshalb empfehle ich nur bei sehr guter Verdauung, ganze Weizenkörner, Dinkelkörner, Gersten- oder Haferkörner zu kochen. Je länger du die Körner kochen lässt, desto besser verdaubar werden sie (vorhergehendes Einweichen hilft auch). Flocken und Grieß, Couscous und Bulgur sind für die meisten Menschen bekömmlicher. Dasselbe gilt für Vollkornreis und weißen Reis. Weißer Reis in guter Qualität ist nach TCM sehr empfehlenswert, liefert viel Qi und baut das Milz-Qi auf. Empfehlenswert sind auch folgende Getreide und Pseudogetreidearten: Amaranth (gepoppt leichter bekömmlich als die ganzen Körner) Buchweizen (Achtung bei Hautproblemen wegen des Farbstoffs (allergenes Potenzial)) Hirse Polenta Quinoa Tipps: Achte auf deine Verdauung! Wenn dir bestimmte Getreidearten im Magen liegen oder zu Blähungen, Verstopfung etc. Gerste tcm wirkung tv. führen, dann lasse sie lieber weg. Oder reduziere die Menge. Eine weitere Methode, die Verdaubarkeit zu steigern, ist das Einweichen über mehrere Stunden (z. über Nacht). Iss bei Verdauungsproblemen nur eine Sorte Getreide.

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