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Das neue Bewegungstraining Life Kinetik macht nicht nur unseren Körper fit. Die kuriosen erscheinenden Übungen können auch unser Gehirn in Schwung bringen. Unser Gehirn lässt sich ähnlich trainieren wie ein Muskel. Life Kinetik heißt das neue Trainingsprogramm, das Kreativität, Konzentration und die Fähigkeit zum Multitasking verbessern soll. Und nicht nur das: "Sie werden Sie belastbarer und selbstbewusster", sagt Diplomsportlehrer und Gesundheitscoach Horst Lutz, der die Methode entwickelt und bereits an mehreren hundert Teilnehmerinnen und Teilnehmern getestet hat. Was ist Life Kinetik? Anders als klassischer Denksport setzt Life Kinetik auf körperliche Aktivität, ähnlich wie laufen. Und die sieht ziemlich seltsam aus: etwa, wenn Arme und Beine gegengleich nach vorn gestreckt werden und dann noch der rechte Arm an die Ferse des linken Fußes tippt. Doch hinter den kuriosen Choreografien steckt durchaus System: "Die unterschiedlichen Bewegungselemente werden jeweils in verschiedenen Regionen des Denkapparates koordiniert.

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Der Schülerband Sport Einführungsphase bietet ihnen eine Orientierung über die Inhalte der Qualifikationsphase und hilft ihnen somit bei der Entscheidung, Sport in der Qualifikationsphase zu wählen. Die Inhalte sind kurz und knapp, aber dennoch verständlich aufbereitet. Anschauliche Grafiken und Fotos erleichtern das Verständnis. Integrierte Gesamtschule, Kooperative Gesamtschule, Stadtteilschule, Gymnasium, Fachoberschule, Sekundarstufe II, Fachoberschule/Berufsoberschule, Berufliches Gymnasium (10. Schuljahr bis 11. Schuljahr) Westermann Bildungsmedien Verlag GmbH Herausgeber: Hans-Peter Konopka, Klaus Wichmann Erscheinungstermin: 31. Januar 2022 Seitenzahl: 88 ISBN 978-3-507-10077-0 Harmonie - Dissonanz - Kritikkultur / Kinder- und Jugendstimme, (Bd. 15) / Michael Fuchs (Hrsg. ) Harmonie - Dissonanz - Kritikkultur / Kinder- und Jugendstimme, (Bd. ) Seite 181 bis 189 "Steigere die Leistung durch ein verbessertes Gehirn - Life Kinetik®" von Horst Lutz Wie können wir in der pädagogischen und therapeutischen Stimmarbeit wertschätzendes und wertvolles Feedback geben?

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Gruppenkurse sind für Mitglieder (kostenlos) & Nichtmitglieder (198€) und finden unter 2G+ Bedingungen statt. Gruppenkurse Personal Training Impulsparts (bei SETs, Meetings, Workshops, an GT im BGM) Familientraining Profisport Gehirndominanzprofile Die Kurse gehen über 12 Termine (1/Woche) und werden 3x/Jahr angeboten (1. Quartal, 2. Q, 4. Q). Sollten Sie Interesse haben, als Nichtmitglied des Vitariums an einem Kurs teilzunehmen, melden Sie sich bitte hier an und wir kontaktieren Sie. Life Kinetik Kurse laufen nicht wie andere Studio-Kurse ab, denn sie haben einen festen Ablauf. Jede Stunde hat ihr Thema und nach den 12 Stunden, wurden alle Bereiche ihres Gehirns gefordert und angesprochen. Die Kursgebühr beträgt für Nichtmitglieder 198€ inkl. MwSt. /Kurs. Für Nichtmiglieder gilt die Regelung 2G. …nutzt den Effekt, dass das Gehirn den Körper steuert, umgekehrt und zwingt somit durch Bewegungen, visuelle Aufgaben und kognitive Elemente das Gehirn, neue Denkmuster zu kreieren und somit flexibler zu werden.

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Laut Lutz lässt schon eine Stunde Life Kinetik-Training pro Woche das Gedächtnis besser funktionieren. Wie funktioniert Life Kinetik? Und so geht's: Wir haben drei verschiedene Übungen der Life Kinetik zusammengestellt. Die Kombination der einzelnen Übungselemente fällt dabei zunächst alles andere als leicht. Aber das hat seinen Sinn: Nur durch dieses Training zwingen wir unser Gehirn aus dem gewohnten Trott und machen es flexibler. Der Einstieg wird erleichtert, indem die Brain-Workouts immer mit Basisübungen beginnen, die jeweils nur ein Körperteil beanspruchen. Life Kinetik Übungen Danach geht es über verschiedene Variationen zur eigentliche Zielaufgabe, bei der wir die einzelnen Bewegungsabläufe miteinander kombinieren. Perfektion ist dabei gar nicht das Ziel. Bevor wir eine Übung im Schlaf beherrschen, bieten wir unserem Gehirn also lieber neue Herausforderungen und denken uns eigene Variationen aus. Horst Lutz, "Life Kinetik. Gehirntraining durch Bewegung", 128 Seiten, 16, 95 Euro, BLV Buchverlag München.

Sicher ist, dass sich alle in irgendeinem Bereich verbessern. Untersuchungen haben das eindeutig belegt. Die Ursache ist eine mittels MRT-Aufnahmen wissenschaftlich nachgewiesene Erhöhung der Konnektivität zwischen den Gehirnzellen. Besser lesen, rechtschreiben, rechnen, geschickter bewegen, Störungen besser verarbeiten, weniger Stress empfinden, besser schlafen sind z. B. häufige "Folgen". Die einzelnen daraus resultierenden Verbesserungen findest du unter Effekte. Du entscheidest, wie viel Verbesserung dir Life Kinetik bringen darf. Die einfachste Form ist Life Kinetik Fun. Du machst selbst einige Übungen aus einem der Bücher oder mit dem Wissen aus einem Life Kinetik Adventure. Natürlich kannst du damit keine großen Veränderungen erwarten, aber es ist ein Anfang. Die tollen Ergebnisse der wissenschaftlichen Untersuchungen erzielst du nur durch die Teilnahme an einem Life Kinetik Performance-Kurs bei einem zertifizierten Life Kinetik Coach. Er beherrscht die Life Kinetik Trainingslehre und baut alle Elemente ein, die Life Kinetik so erfolgreich machen.