Trauer Und Einsamkeit Nach Trennung Deutsch
Auch können melancholische Menschen mit geringem Selbstwertgefühl sehr oft nach einer Trennung in eine Depression abrutschen. Sind diese Personen dann auch noch mit einem "Mutter-Teresa-Gen" ausgestattet und zeichnen sich als besonders korrekt aus, so ist hier die Gefahr an einer Depression zu erkranken sehr hoch. Zumeist sind es die Frauen, die letztlich viel öfter an Depressionen erkranken, Männer zeigen jedoch das höhere Risiko nach einer Trennung daran zu erkranken. Zum einen liegt ein Grund darin, dass Männer sich nach einer Trennung nicht so gerne anderen Menschen offenbaren, als Frauen. Einsamkeit nach Trennung - Darauf kommt es nun an!. Frauen reden sich ihre Sorgen und den Frust darüber bei ihrer Freundin von der Seele- Männer hingegen fressen am liebsten alles in sich hinein und machen ihre Probleme mit sich selbst aus. Günstig für das Entstehen einer Depression hat es sich auch erwiesen, wenn man wenig Freunde hat oder wenn man sich zuhause vergräbt. Auch fördert Alkoholkonsum und Drogenmissbrauch das Entstehen einer Depression.
Trauer Und Einsamkeit Nach Trennung Meaning
Zwar sind manche Psychiater der Meinung, dass ein Trauernder bereits depressiv ist, wenn er sich mehr als zwei Wochen nach dem Verlust des Partners noch in einem extremen Stimmungstief befindet. Doch Trauer verläuft in mehreren Phasen, meist wellenartig, und lässt sich auch nicht beschleunigen. Foto: © -
Hier nun also die Symptome: Wut und Frust Weinen- oft und heftig Traurigkeit Angst Schlafprobleme Null-Bock-Stimmung mit dem Leben überfordert sein Appetitlosigkeit Gereiztheit Melancholie Diese Symptome sind aber schlicht und einfach Trauer- Mechanismen, die dabei helfen, schmerzhafte Erfahrungen zu verarbeiten und deinen Ex- Partner vergessen zu können. Nehme diese Gefühle an und versuche nicht, sie krampfhaft zu verdrängen. Tipps: Traurigkeit überwinden ▲ Trauer bewältigen. Nur indem Du sie akzeptierst kannst Du deinen Frieden damit schließen und sie so schließlich verarbeiten. Ungesunde Symptome nach einer Trennung Ganz anders sieht es dagegen mit den nun folgenden, "ungesunden" Symptome nach einer Trennung aus. Diese sind weit mehr als bedenklich einzustufen und sie können ein erstes Anzeichen für eine Depression darstellen. Achte deshalb nach einer Trennung für mindestens 2 Wochen auf dich und deine Emotionen. Stellst Du mehrere dieser Symptome für diese Zeit an dir fest, so solltest Du eine ärztliche Behandlung in Betracht ziehen und dir Professionell helfen lassen.