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Wie komme ich zu mehr Leichtigkeit? Wir neigen manchmal dazu, alles tierisch ernst zu nehmen und den Dingen eine überhöhte Bedeutung, Gewichtigkeit aber dadurch auch Schwere beizumessen. Ich möchte mich hier gar nicht ausklammern, da es mir selbst auch immer wieder passiert. Heilung Gefühle: Gespräche mit dem Dalai Lama über Achtsamkeit, Emotionen und | eBay. Doch ist dies immer angemessen beziehungsweise hilfreich? Hilft uns diese #Strategie dabei, mehr #Leichtigkeit und #Unbeschwertheit in unser Leben zu bringen? Hilft sie uns dabei, freudvoll und lustvoll unsere Tätigkeiten zu vollziehen oder belastet uns der Druck eher, den wir in uns dadurch aufbürden? Und vor allem ist dieser Druck ob der vermeintlichen Ernsthaftigkeit tatsächlich notwendig, sinnvoll und erfolgsversprechend? Eine Übung der Auflockerung Wenn ich mich wieder einmal dabei ertappe, wie ich Terminen, Gesprächen oder Entscheidungen eine Ernsthaftigkeit beimesse, die eigentlich überhöht ist erinnere ich mich neuerdings an den #DalaiLama beziehungsweise an etwas, das ich den Dalai Lama Effekt nenne. Ich habe einmal in einem Artikel gelesen, wo berichtet wurde, wie der Dalai Lama auf Situationen oder Diskussionen reagiert, die ihm zu ernst werden.

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Bei einem der Elemente wird empfohlen, eine Sichtweise, eine Wahrnehmung zu fördern, in der jedes Lebewesen jemand ist, der einem sehr lieb ist. Als ein Beispiel wird angeführt, dass man alle Menschen als seinen Lehrer oder als seine Mutter ansehen soll. Achtsamkeit dalailama.com. … Der wichtige Punkt ist, dass man sich selbst darauf konditionieren kann, andere Menschen in einem anderen Licht zu sehen – in einem positiven, konstruktiven Licht. _____ Eine subtile Analyse des emotionalen Erlebens … Ekman und der Dalai Lama sprechen über Groll und Hass, über Schuld und Verzeihen und die Möglichkeit, Mitgefühl zu kultivieren und auch in Extremsituationen emotionales Gleichgewicht zu wahren. FAZ Ein anspruchsvoller, anregender Dialog. Kieler Nachrichten Eine inhaltsreiche Dokumentation; für Interessierte geradezu spannend zu lesen, beeindruckend, weiterführend und eine hervorragende Ergänzung zu den vielen Anleitungen und Ratgebern zum Thema. ekz-Informationsdienst Wertvoll nicht nur für Psychologen und Religionswissenschaftler, sondern auch für Menschen, die sich grundsätzliche Gedanken über gesellschaftliche Entwicklungen und das Zusammenleben machen: wie Personal- und Organisationsentwickler, Trainer, Coachs, Berater.

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-Louise L. Hay 16. Es gibt nur ein Mittel sich wohlzufühlen: Man muss lernen, mit dem Gegebenen zufrieden zu sein und nicht immer das verlangen was gerade fehlt. -Theodor Fontane 17. Wenn du Frieden mit dir selbst machst, machst du Frieden mit der Welt. -Maha Ghosananda 18. Tu dein kleines bisschen Gutes, wo du bist; es sind diese kleinen Teile des Guten, die zusammengenommen die Welt überwältigen. -Desmond Tutu Lies mal wieder ein inspirierendes Buch 🙂 Meine E-Books kannst du ganz bequem bei bestellen. Achtsamkeit dalai lama video. Zitate: Achtsamkeit 19. Die beste Möglichkeit Momente einzufangen, ist aufmerksam zu bleiben. So kultivieren wir unsere Achtsamkeit. Achtsamkeit bedeutet wach zu bleiben. Es bedeutet zu wissen, was du gerade machst. -Jon Kabat-Zinn * 20. Denn das ist eben die Eigenschaft der wahren Aufmerksamkeit, dass sie im Augenblick das Nichts zu allem macht. -Johann Wolfgang von Goethe 21. Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich achtsam der Gegenwart zuzuwenden. -Thich Nhat Hanh 22.

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Ein Buch vielleicht eher für ruhigere Stunden. Und keines der Sorte "In 30 Minuten stressfrei". Dieses Buch entfaltet eher eine nachhaltige Wirkung nach dem Motto: Wenn Du es eilig hast, dann gehe langsam. Managementwissen online

Der Preisvergleich bezieht sich auf die ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers. 6 Der Preisvergleich bezieht sich auf die Summe der Einzelpreise der Artikel im Paket. Bei den zum Kauf angebotenen Artikeln handelt es sich um Mängelexemplare oder die Preisbindung dieser Artikel wurde aufgehoben oder der Preis wurde vom Verlag gesenkt oder um eine ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den vorherigen Preis. Der jeweils zutreffende Grund wird Ihnen auf der Artikelseite dargestellt. Dem Leben einen Sinn geben von Dalai Lama (Buch) - Buch24.de. 7 Der gebundene Preis des Buches wurde vom Verlag gesenkt. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den vorherigen gebundenen Preis. 8 Sonderausgabe in anderer Ausstattung, inhaltlich identisch. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den Vergleich Originalausgabe zu Sonderausgabe.