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Und was sollte ich am Ernährungsplan sonst ändern-auch wenn das stillen ganz wegfällt? Vielen Dank im voraus Katharina von katharina78 am 28. 07. 2016, 22:35 Antwort auf: Re: Welche Milch/Milchersatz bei Kleinkind? Liebe Katharina, das vermute ich auch, das Stillen ist für Ihre Kleine ein lieb gewonnenes Ritual, denn neben dem Trinken bekommt Ihre Kleine eine extra Portion Kuscheleinheiten und Zuwendung. Probieren Sie doch das Stillen vor dem Schlafen "ersatzlos" wegfallen zu lassen. Das wäre auch besser für die kleinen Zähnchen, denn die werden nach dem Einschlaffläschchen üblicherweise nicht mehr geputzt. Welche Milch/Milchersatz bei Kleinkind? - Expertenforum Milch und Beikost - Ernährung von Babys und Kleinkindern | Rund ums Baby. Das kann zu Karies führen. Daher wäre es besser, ein neues Ritual zu finden. Als neues Ritual können Sie mit Ihrer Kleinen ein Bilderbuch anschauen, ein Lied singen, viel Kuscheln, ein entspannendes Bad nehmen oder eine Massage. Ihrer Kleinen reichen in Ihrem Alter 300ml/g Milch und "Milchhaltiges" (Milchbrei, Müesli mit Milch, Joghurt, Käse auf der Brot, usw. ) pro Tag. Am besten auf 2-3 Portionen verteilt.
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Und für Frühstücksmuffel und Milchverweigerer ist ein Glas warme Mandelmilch im Magen besser, als nüchtern aus dem Haus zu gehen. Aber der Pflanzendrink ersetzt nicht das Käsebrot oder den Joghurt in der großen Pause. Denn ohne Eiweiß, Calcium, Vitamin B12 oder Vitamin D – all das, was in Milchprodukten steckt – wird's schwierig mit einer gesunden Entwicklung. Wie überall: Die Mischung macht's. Milchersatz für kinderen. Literweise Milch zu trinken ist nicht gesund. Literweise Haferdrink aber auch nicht. Denn die Pflanzendrinks enthalten oft Stabilisatoren und Emulgatoren, was sie zu hochverarbeiteten Lebensmitteln macht. Eltern sollten öfter mal die Sorten durchwechseln. Und immer auf das Zutatenverzeichnis schauen. Denn einige Hersteller setzen Calcium und Vitamin B12 zu, andere nicht. Autorin: Angela Murr
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