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D: Hatte nen langen Tag, war gegen halb 7 zu Hause und müsste eigentlich noch abwaschen, Wäsche zusammenlegen, Essen (!!! ) und shredden. Was zuerst, wie aufraffen und überhaupt? Hilfe:e088: Shred - Schlank in 30 Tagen, shredden die 2. Beitrag #972 Ich bräuchte momentan oft so einen Tritt... Kann mich zur Zeit zu gar nichts motivieren Hab dann den Wäscheberg gekonnt ignoriert und geshredded. Ich glaub ich hätts genausogut lassen können. Ich musste total viele Pausen machen und beim 2. Cardiodurchgang von Level 2 sterb ich sowieso jedes mal. So starkes Seitenstechen, dass ich beim besten Willen nicht mehr mitmachen kann:O Shred - Schlank in 30 Tagen, shredden die 2. Beitrag #973 Dann pausiere, bis die Luft wieder da ist und weiter geht´s! Ihr schafft das! Ich hatte heute 55, 9kg und bin zum ersten Mal 15 Minuten am Stück gelaufen. YEAH! Shred - Schlank in 30 Tagen, shredden die 2. Beitrag #974 Super Gratuliere! 30 Day Shred - Level 3 geschafft | Schlank in 30 Tagen. Ja mach ich eh, anders ginge es auch gar nicht. Ich hoffe, dass trotzdem noch eine Wirkung da ist und dass das bald besser wird Shred - Schlank in 30 Tagen, shredden die 2.

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Aber in weniger als 2 Monaten steckt Frau Hölle in einem traumhaft schönen Brautkleid und 80 Paar Augen starren ihr in den Rücken wenn sie "Ja, ich will" haucht. Dieser Moment, der ganze Tag und v. a. die Hochzeitsfotos sollen perfekt werden und ich will mich an diesem einen Tag auch von Kopf bis Fuß perfekt fühlen! Dieser Wunsch war es, der mich zu Jillian und ihren Workouts auf YouTube gebracht hat. Shred schlank in 30 tagen erfolge for sale. Nach kurzer Recherche im Internet und einigen hundert Vorher-Nachher-Fotos auf Instagram hatte ich mich entschieden: in 30 Tagen will ich meine Traum Brautfigur erreichen! Und so startete ich vor 5 Tagen mein Workout-Programm, bestehend aus 3 Minuten Core-Training (Rumpf, Arme, Beine), 2 Minuten Cardio und 1 Minute Bauchmuskeln – immer abwechselnd und mit steigender Intensität. Als Fitness-Noob habe ich natürlich gleich nach den ersten Übungen gehechelt und nach Luft geschnappt. Und obwohl ich Anita folge, die in den Videos die Übungen immer "leichter" ausführt, werde ich täglich schon recht stark gefordert.

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Eure hochmotivierte Manu ich beobachte dich Zitat von Mutterdingsi: ich beobachte dich. Super, dann muss ich es ja machen!!! Thema gemerkt. Big Marja is watching you Zitat von Marja: Thema gemerkt. Big Marja is watching you.. du... bin fleißig... Zitat von NochOhne32: Zitat von Marja: super. ich müsste auch mal was tun... eigentlich. Bin ja nur sooooo faul und die Ausreden wollen mir einfach nicht ausgehen Zitat von Marja: Zitat von NochOhne32: Zitat von Marja: super. Bin ja nur sooooo faul und die Ausreden wollen mir einfach nicht ausgehen. Das kenn ich nur zu gut.... Aber nun muss endlich mal was geschehen und da ich im Juni zur Hochzeit meiner Freundin ein Kleid anziehen soll, bin ich hochmotiviert.... Zitat von NochOhne32: Zitat von Marja: Zitat von NochOhne32: Zitat von Marja: Na, wenn das kein Grund ist Ich drücke die Daumen, dass die Motivation nicht abhanden kommt u. v. a. dass das dann auch funktioniert mit dem Training. thema gemerkt. 30 Day Shred - Level 1 geschafft | Schlank in 30 Tagen - klappt das wirklich?. mach sowas ähnliches. halt am abend 15-20 min auf dem trimm rad und danach 10 sit ups und das jetzt jeden tag.

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Die DVD gibt es bei Amazon bereits für 10, 99 neu oder 5, 99 gebraucht. Also recht erschwinglich. Also ich kann diese DVD wirklich nur empfehlen. Es ist ein kurzer sehr intensives Training. Und da es 3 Level gibt, ist für jeden etwas dabei und es kommt keine lange Weile auf. Nach ein paar Minuten läuft schon der Schweiß trinchen784 Themenersteller Shred - Schlank in 30 Tagen Beitrag #12 Tag 3 Bin heute hochmotiviert an die Sache ran gegangen, musste aber feststellen, dass es immer noch super anstrengend und schweißtreibend ist. Als ob es nach zweimal wie von alleine geht Einige Übungen hab ich schon leichter geschafft, aber bei einigen dachte ich, da hast du noch einiges vor. Hab das Workout aber wieder gut und ohen Pause durchgezogen. So kann es weiter gehen Ach ja und mir tut immer noch alles weh Aber nach dem Workout fühlt man sich wirklich besser. Shred schlank in 30 tagen erfolge euro. Also ich könnte gerade vor Energie Bäume ausreißen Shred - Schlank in 30 Tagen Beitrag #13 Hey ich habe die DVD bei uns in der Bibliothek gesehn.

Könnte gut sein, dass es von Shred kommt.. Was hast du für Schuhe? Ich muss gut gedämpfte nehmen, sonst bekomm ich starke Knieschmerzen Mit den richtigen Schuhen hab ich aber keine Probleme Shred - Schlank in 30 Tagen, shredden die 2. Beitrag #965 Eigentlich sind die gut gedämpft und es tritt auch erst jetzt, nach über drei Wochen mit Shred auf. Shred schlank in 30 tagen erfolge in der pre. Wundert mich ein bisschen, dass es so lange gedauert hat...? Aber heute ist alles wieder okay und ich bin gespannt, wie es morgen sein wird. Fühle mich wie ein Oma, wenn ich das so lese... Beitrag #966 Ich bin gestern in die dritte Woche gestartet. Das Training hat mir nix ausgemacht, aber das vorherige Unkraut zupfen im Garten, hat meinem Hintern und den Oberschenkeln so stark zugesetzt, das ich mich kaum noch hinsetzen kann Ich habe jetzt quasi die letzten 2 Wochen vor mir, doch habe mich schon die Ripped gekauft Mich spornt der kleine Erfolg schon so doll an, das ich auf jeden Fall weiter machen möchte. Vielleicht in einem halben Jahr nur noch so 3x pro Woche um weiterhin fit zu bleiben.