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Die Kraft der Positiven Psychologie ist im Buch " Flourish – Wie Menschen aufblühen: Die Positive Psychologie des gelingenden Lebens *" von Martin Seligman gut beschrieben. Wenn man hartnäckig daran arbeitet, gegen selbstkritische Stimmen ankämpft und all das positive an sich selber hervorhebt, wird sich etwas ändern. Das Lebensgefühl ist bedeutend besser. Und: Man kann sich auch dann selber lieben, wenn man als Kind kaum je positive oder bedingungslose Wertschätzung ( C. Rogers) bekommen hat. Hilfreich kann sein, wenn man als erwachsene Person zuerst das eigene innere Kind (Bedürfnis nach Zuwendung) in sich annimmt und lieb gewinnt. Oder wenn man die Liebe von anderen Menschen erfährt und weiss, dass man darauf vertrauen darf. Wie lernt man sich selbst zu lieben? Ich liebe mich so wie ich bin – Mädchengeflüster. Heute, als Mutter wird mir die Bedeutung dieser Worte bewusster denn je. Einerseits weil ich mir nichts mehr wünsche, als dass sich meine eigenen Kinder toll finden und sich selber annehmen können. Andererseits weil ich mir auch meiner Vorbildhaltung sehr bewusst bin.

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Die Puzzleteile der Erlebnisse und Erfahrungen – zusammengefügt zu einem Gesamtbild – haben mir bewusst gemacht, dass nicht das Leid, sondern die Liebe das letzte Wort hat. Darum kann ich auch heute ein erfülltes und glückliches Leben führen. "Ich liebe dich so, wie ich bin! " lenkt den Blick auf die überraschende Kehrseite der Medaille, die freigelegt wird, wenn man das Leid nicht ausblendet. Dies im eigenen Leben erfahren zu können, auch ohne einen Schicksalsschlag wie den hier geschilderten, wünsche ich jedem Menschen. LIED: Du siehst mich. Auch darum habe ich dieses Buch geschrieben.

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Habe ich genauso viel erreicht wie sie? Dabei sollte sich doch niemand mit anderen vergleichen, sondern nur mit sich selber. Wenn ich mich so mag, wie ich bin, dann muss ich mich doch auch nicht ändern. Egal, ob ich dicker, dünner, größer, kleiner, selbstbewusster oder schüchterner bin. Das einzige, was zählt ist, dass ich mich selber liebe. Und das heißt auch, dass ich das mache, was mir gefällt – auch wenn das gar nicht immer so leicht ist. In der Schulzeit habe ich die ganze Zeit gehört: "Mach dein Abi. Gehe studieren. Sammel praktische Erfahrung. Lieb mich so wie ich bin laden. Finde einen vernünftigen Job. " Das Idealbild einer guten Ausbildung. Aber bin ich damit überhaupt glücklich? Macht mir mein Studium Spaß oder studiere ich nur, um irgendwas in der Hand zu haben? Wieso entscheiden sich so viele doch lieber dafür, BWL anstatt Musik oder Literatur zu studieren? Weil es in der Gesellschaft besser angesehen wird, weil es vernünftiger ist – und dann ist es egal, dass es mir vielleicht gar nicht so gut gefällt. Dabei kann doch jeder für sich selber entscheiden, was vernünftig ist.

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So wie ich bin wurde für mehr als 320. 000 verkaufte Exemplare in Deutschland mit Dreifach-Gold ausgezeichnet. In Österreich erhielt So wie ich bin für über 20. 000 verkaufter Einheiten Platin, sowie für 15. 000 verkaufter CDs Gold in der Schweiz. In Dänemark verkaufte sich das Album bis 2012 über 4. 661 mal. Auf Grund des Erfolges ging sie im Folgejahr auf eine gleichnamige Tour. Das Konzert am 23. Ich lieb mich so wie ich bin - YouTube. Oktober 2010 in der O2 World Berlin wurde aufgezeichnet und als Best Of Live – So wie ich bin veröffentlicht. [3] Rezeption [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Das Schlagerportal hob hervor, dass etliche Lieder, die im Stile Helene Fischers modern, poppig und zeitgemäß erscheinen, auf der CD veröffentlicht wurden. Positiv herausgehoben wurde auch ihre Fröhlichkeit und Unbeschwertheit, die sie auf die Platte bannte. [4] Singles [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Die erste Single des Albums, Ich will immer wieder … dieses Fieber spür'n, wurde am 4. September 2009 veröffentlicht und enthält neben der normalen Version ebenfalls eine Karaoke-Version und das bis dahin unveröffentlichte Lied Verlieb' dich nie nach Mitternacht.

Viele Erfahrungen habe ich auch Dank und mithilfe meiner kleinen und grossen Klienten sammeln können. Einige möchte ich hier aufzeigen: Wir (viele Menschen) schöpfen unseren Selbstwert sehr oft aus unserer Leistung und direkten Rückmeldungen anderer Menschen. Sind wir nicht oder wenig erfolgreich oder kriegen wir kein oder zu wenig Feedback leiden wir. Es ist daher umso wichtiger, dass wir unseren Wert unabhängig von Erfolg und Leistung kennen! Jeder Mensch ist so wie er ist wertvoll! Mit sich selber zufrieden und stolz zu sein, unabhängig von Leistung (Arbeit, Erfolg) gelingt vielen Erwachsenen unserer Zeit eher schlecht. Wir können daran "arbeiten" (auch das ist Arbeit! Lieb mich so wie ich bin der. Aber eine innerliche, selbstbezogene Arbeit) sich selber anzunehmen und stolz auf sich selber zu sein. Auch wenn man es selber (zunächst) nicht glauben kann, es ändert sich bereits etwas, wenn man es immer wieder (z. B. als inneres Mantra jeden Abend im Bett) ausspricht und daran denkt. Auch das Aufschreiben von schönen Erlebnissen und persönlichen Erfolgen macht stolz und glücklich.