Kürbissuppe Hokkaido Mit Zwiebeln, Knoblauch Und Sahne
Kürbissuppe Hokkaido mit Zwiebeln und Sahne Wenn es herbstlich wird, hat man Lust auf eine wärmende Suppe! Diese einfache cremige Kürbissuppe aus Hokkaido Kürbis ist die beste kalorien- und fettarme Herbstsuppe und prima für die nasse ungemütliche Jahreszeit. Bitte Rezept bewerten Vorbereitung 10 mins Zubereitung 20 mins Gesamt 30 mins Portionen 4 Personen Kalorien 123 kcal Den Hokkaido Kürbis entkernen und in grobe Stücke schneiden. Die Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden. In einem Topf Zwiebeln im Olivenöl glasig andünsten und zerdrückten Knoblauch zufügen. Kürbisstücke hinzugeben und mit Wasser auffüllen. Gewürzpaste / Gemüsebrühe zugeben und die Suppe ca. Kürbissuppe mit kartoffeln und sahne den. 18 Minuten köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist. Die Kürbissuppe mit einem Pürierstab pürieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Hokkaido Kürbissuppe mit Kürbiskernen und Kräutern oder Saurer Sahne servieren. Natrium: 29 mg Kalzium: 49 mg Vitamin C: 16 mg Vitamin A: 12809 IU Zucker: 5 g Ballaststoffe: 1 g Kalium: 560 mg Cholesterin: 3 mg Kalorien: 123 kcal Monounsaturated Fat: 5 g Mehrfach ungesättigtes Fett: 1 g Gesättigte Fettsäuren: 2 g Fett: 8 g Eiweiß: 2 g Kohlenhydrate: 13 g Iron: 1 mg * Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca.
Kürbissuppe Mit Kartoffeln Und Saone.Com
4, 56/5 (30) Kürbis - Kartoffel - Suppe mit Frischkäse, deftig 20 Min. normal 4, 39/5 (83) Kürbis - Apfel - Suppe mit Kartoffel - Speck - Croûtons Eine tolle Suppe für kalte Herbsttage! 30 Min. normal 4, 23/5 (46) mit Kalbsbratwürsten 30 Min. normal 4, 15/5 (25) Leckerschmecker Kartoffel - Kürbissuppe ganz schnell und leicht 40 Min. simpel 4, 13/5 (6) Kartoffel - Kürbis - Suppe 50 Min. normal 4/5 (3) Kartoffel-Kürbissuppe mit Hackfleisch und Zucchini preiswert und einfach 20 Min. simpel 3, 91/5 (9) Kürbis-Kartoffel-Suppe mit Kokosmilch 20 Min. normal 3, 78/5 (7) Pikante Kürbis - Kartoffelsuppe mit Räucherlachs und Shrimps 25 Min. simpel 3, 67/5 (4) Kürbis - Kartoffel Suppe mit Pastaeinlage schnell und einfach 10 Min. simpel 3, 6/5 (3) Süßkartoffel-Kürbis-Suppe 30 Min. Kürbissuppe Thermomix Rezept - verfeinert mit Kartoffeln & Ingwer. normal 3, 5/5 (2) vegan 20 Min. normal 3, 5/5 (2) Einfache Kartoffel-Kürbiscremesuppe vegan, glutenfrei, laktosefrei, zuckerfrei 35 Min. simpel 3, 33/5 (1) Asiatisch angehauchte Kürbis-Kartoffel-Suppe vegetarisch 25 Min.
Kürbissuppe Mit Kartoffeln Und Saône Vallée
Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen
Dieser Beitrag enthält Werbung und / oder bezahlte Werbelinks. Lust auf eine wärmende Kürbissuppe ohne Sahne? In diesem Beitrag zeigt Sabrina von ein leckeres, veganes Rezept für eine cremige Kürbissuppe. Zur kalten Jahreszeit gehört er einfach dazu: Der Kürbis. Es gibt viele leckere Sorten und noch viel mehr leckere Rezepte für die Verarbeitung. So wird es gewiss nicht langweilig beim Kochen. Selbst wenn es Kürbis täglich gäbe. Kürbis ist eine absolute Vitaminbombe. Kürbissuppe mit Kartoffeln Rezept | EAT SMARTER. Unter anderem besitzt der Kürbis viel Vitamin A, C und E, Magnesium, Kalium und Zink, Ballaststoffe und Protein. Nach dem tollen Kürbisgulasch-Rezept neulich gibt es diesmal ein Rezept für schmackhafte vegane Suppe. Diese schmeckt sicherlich der ganzen Familie, also auch schon den Kleinsten. Kürbis und Kartoffel passen übrigens perfekt zusammen, deshalb findet sich die Kombination natürlich in vielen Gerichten wieder. Zutaten für herbstliche Kürbis-Kartoffel-Suppe 1 kleiner Kürbis (Sorte eigentlich egal, ohne Schale ca 500 g) 500 g Kartoffeln 1 Stange Lauch 2 Karotten 1 Zwiebel 2 EL vegane Butter, z.