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Marathon? Ich hoffe, du weißt, was du tust... Ich habe hier Marathon-Sprüche und –Zitate für Marathon-Läufer gesammelt, die auch ihren Geist stählen wollen. Meist entscheidet am Ende eines Marathons nämlich dein Geist über Erfolg oder Misserfolg. Denn dein Körper hat dann keine Lust mehr... Nur einer kann gewinnen - aber jeder Finisher ist ein Sieger Sprüche und Zitate zur Warnung und Motivation Vielleicht kannst du einige der 33 Marathon-Sprüche sogar auswendig lernen. Damit hättest du schon mal Mantras für deinen Lauf... 1. "Was mich nicht umbringt, macht mich stärker. Motivationssprüche auf Bildern - der Jogger. " (Friedrich Nietzsche) 2. "Sie haben sich für einen Marathon mit Anstiegen angemeldet? Sie Idiot. " (Don Kardong) 3. "All die Wissenschaft kann nicht ermitteln, wie gut der Geist in der Lage ist, im Rennen den Schmerz auszuhalten. Manchmal gibt es diese Tage, an denen ich weiß: Heute kann ich sterben. " (Gelindo Bordin, Marathon-Olympiasieger 1988) 4. "Wenn es einfach wäre, hieße es ja Fußball. " (Marathoni-Spruch) 5.

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Neben dem tatsächlichen Können scheint also die langfris­tige Perspektive ein wichtiger Erfolgsgarant zu sein. Tipp: Machen Sie sich Gedanken darüber, ob und wie das Laufen Sie ein Leben lang begeistern kann. Je klarer Ihr Bekenntnis zu diesem Sport ausfällt, desto erfolgreicher werden Sie sein. Motivation Sprüche Sport Laufen - Sprüche-Suche. Setzen Sie Prioritäten Umfasst die Liste der aktuellen Ziele, die Sie sich gesetzt haben, eine Marathon-Bestzeit, eine Beförderung, den Abschluss Ihrer Doktorarbeit und den Vorsatz, mehr Zeit mit den Kindern zu verbringen? Dann machen Sie sich klar, dass Sie das nicht alles schaffen können. "Bei solcher Über­motivation besteht sogar die Gefahr, dass man keins seiner Ziele verwirklicht", sagt Lisa Ordóñez. Tipp: Priorisieren Sie Ihre Ziele, damit Sie in hektischen Zeiten wissen, welches Ziel Sie vernachlässigen dürfen und welches auf keinen Fall. Überdenken Sie in dieser Situation noch einmal alle Zielsetzungen und gewichten Sie eventuell um. Vielleicht ist es nicht das Jahr für eine Bestzeit, sondern eher für einen Fun-Run.

Oder denken Sie an das schöne Gefühl morgens, wenn man den Sport für den Tag schon abhaken kann. Auf andere Läufer hören Aus Fehlern lernt man, diesen Spruch kennt jeder. Aber das bedeutet nicht, dass Sie jeden Fehler auch gemacht haben müssen, um am Ende ein guter Läufer zu sein. Gespräche mit anderen Läufern und Sportlern können nicht nur interessant sein, sie können auch dabei helfen, Fehlerquellen auszumachen und neue zu umgehen. Tipp: Sprechen Sie mit anderen Läufern über eventuelle Probleme und Motivations-Tiefs. Sprüche laufen motivation. Ein Austausch gibt Ihnen neue Ansichten und Anregungen, die Sie beflügeln können, neue Herausforderungen anzunehmen. Passende Musik Ein langer Lauf kann alleine ziemlich langweilig werden. Versuchen Sie es mal mit Ihrer Lieblingsmusik oder einer anderen Playlist fürs Laufen, die Sie weiter motiviert. Als Abwechslung kann man auch gute Podcast hören oder Hörbücher. Da kann es manchmal passieren, dass Sie noch das Ende erfahren wollen und weiter als geplant laufen. Bewegung ist gut für die Gesundheit Laufen bringt viele Vorteile mit sich, die für viele Unbekannt sind.