Nordic Cross Skating Let Passion Roll Mit Skikes | Skike
Die Arme werden in Abfahrtshaltung fixiert oder können mitgeschwungen werden. Die Technik ist vor allem auf Geraden oder leichten Abfahrten und beim Fahren von Kurven im Einsatz. Das Beherrschen dieser Technik ohne Stöcke ist wichtige Basis für die sehr wichtige Stilart Skating 1:2. Skating 2:1 Beim "Rollen" im Stil Skating 1:2 kommen auf einen Doppelstockschub zwei Skatingschritte. Der Doppelstockschub erfolgt dabei ganz kurz vor dem Beineinsatz auf einer Seite. Arme und Beine werden wechselseitig belastet. Dieser Stil ist die im Freizeitbereich am meisten "gerollte" Bewegungsform und auch ein Schwerpunkt unserer Kurse. Die beschriebenen 3 Laufarten sind für den Freizeitsportler die empfohlenen Laufarten. Weitere Laufarten Für fortgeschrittene "Skiker" gibt es weitere Lauftechniken zur Optimierung der Laufgeschwindigkeit. Die schnellste Bewegungsform ist die "1:2-Skatingtechnik mit aktivem Armschwung" und die "1:1 Skatingtechnik". Skike für kinder 1. In bestimmten Situationen, z. B. am steilen Anstieg, wenn die Kraft nachlässt, ist die Laufart "Diagonalskating" eine gute Alternative.
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