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 normal  3, 33/5 (1) Melonen - Smoothie Rot-grüner Smoothie aus Erdbeeren und Rhabarber  5 Min.  simpel  3/5 (1) Frischer Sommer-Smoothie fruchtig, leicht und frisch - mit Wassermelone  10 Min.  simpel  3/5 (1) 5-Frucht-Smoothie mit Wassermelone, Galiamelone, Pfirsich, Banane und Aprikose Wassermelonen-Beerendrink Sommer-Smoothie Melonen-Früchte-Smoothie  15 Min.  normal  3/5 (1) Melonen-Smoothie  5 Min.  simpel  2, 67/5 (1) Multi-Vitamin-Smoothie einfach, gesund und lecker Melonen-Nektarinen-Smoothie mit erfrischender Minze Möhren-Melone-Apfel-Trockenpflaumen-Smoothie mit Ingwer Avocado–Sellerie-Smoothie  15 Min.  normal  (0) Summerday Smoothie Green Summer Smoothie Johannisbeer - Galia Melone - Banane - Kohlrabigrün - Taubnessel  10 Min. Diät Wassermelone | Weiße Trüffel Pralinen.  simpel  3, 5/5 (4) Möhrengrün-Honigmelonen-Smoothie Grüner Smoothie Einfacher Melonen-Smoothie kalorienarm, erfrischend  2 Min.  simpel  3/5 (1) Himbeer-Melonen-Smoothie Melonen-Kiwi-Smoothie  15 Min.  simpel Schon probiert?

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Rezept für einen leckeren und erfrischenden Frucht-Smoothie mit Wassermelone, Minze, Brombeere, Apfel und Gurke. Der Smoothie schmeckt süß-säuerlich, steckt voller gesunder Vitamine und Inhaltsstoffe, eignet sich durch seine sämige Konsistenz prima als Mahlzeitersatz und kann Euch beim sowohl beim Abnehmen (nur 62 kcal je Glas) sowie beim Detox unterstützen. Fruchtiger Wassermelone Minze Smoothie Aktuell hängt unser Apfelbaum voller reifer Äpfel. Es sind so viele, dass die Äste sich schon kräftig durchbiegen. Ein wirklich gutes Jahr für unseren Baum. Und genau die Zeit, um einige Rezepte mit frischen Äpfeln zu machen;). Heute starten wir mit einem leckeren, gesunden und sommerlichen Smoothie. Smoothie Rezepte Mit Wassermelone Rezepte | Chefkoch. Die Hauptzutaten sind Wassermelone, Brombeere und Minze. Die Süße der Wassermelone harmoniert hervorragend mit dem säuerlichen Geschmack der Brombeeren. Die Minze gibt dann noch den geschmacklichen Kick dazu. Auch diese bevölkert gerade das halbe Kräuterbeet und sucht dringend Verwendung. Als geschmackliche 'Basis' kommen dann noch eine halbe Gurke und 5 frische Äpfel von unserem Apfelbaum dazu.

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Die Wassermelone ist außerdem an sich schon sehr kalorienarm: Sie enthält lediglich 24 Kalorien pro 100 Gramm. Obwohl sie zu rund 95 Prozent aus Wasser besteht, enthält sie viele wichtige Inhaltsstoffe und ist - wie alle Melonenarten - reich an Vitaminen, Eisen, Kalium und Natrium. Lesetipp: So erkennst du die perfekte Melone beim Kauf So funktioniert die Wassermelonen-Diät Die Ernährungsregel hinter dieser Diät ist denkbar simpel: Iss pro Tag einfach drei Mahlzeiten mit Wassermelone. Das klingt vielleicht erst einmal unmöglich, ist aber in Wahrheit gar nicht so schwer. Denn Wassermelone ist viel vielseitiger, als man zunächst denkt. Zubereiten kann man die Wassermelone auf unterschiedlichste Art und Weise: pur oder aber auch zum Drink verarbeitet, als Dessertzutat oder in einer kalten Suppe. Sogar grillen kann man Melonenscheiben - und dann nach belieben mit herzhaften Zutaten belegen. Wassermelone smoothie abnehmen 3. Damit dir die Rezept-Ideen nicht ausgehen, stellen wir dir einige leckere Wassermelonen-Rezepte vor.

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Kalt servieren. Ernährungsdaten Wassermelonen Smoothie Rezept Angabe pro Portion Kalorien 95Kalorien aus Fett 18% Tageswert* Fett 2g3% Gesättigtes Fett 1g6% Cholesterin 6mg2% Natrium 28mg1% Kalium 318mg9% Kohlenhydrate 17g6% Ballaststoffe 1g4% Zucker 13g14% Eiweiß 3g6% Vitamin A 745IU15% Vitamin C 52. 6mg64% Kalzium 88mg9% Eisen 0, 6mg3% * Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer 2000-Kalorien-Diät. Sie machen dieses Rezept? Wassermelone smoothie abnehmen wine. Tag Us! Teilen Sie es mit uns auf Instagram unter dem Hashtag #lilluna, damit wir sehen können, was Sie in der Küche kreieren! Mögen Sie dieses Rezept? Pinnen Sie es jetzt! Pin It NowPin It Now

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Natürlich gesüßter Wassermelonen-Smoothie, der erfrischend ist und unter 100 Kalorien hat! Es ist die perfekte gesunde Leckerei, um den süßen Zahn zu befriedigen! Erdbeer-Wassermelonen-Smoothie Habe ich schon erwähnt, wie sehr ich Smoothies liebe? Ich liebe es, dass man einfache, gesunde Zutaten zusammenmischen kann, um etwas so Leckeres und Cremiges zu machen, wie das heutige Rezept für einen Erdbeer-Wassermelonen-Smoothie. Er ist so süß und sättigend! Die Kombination aus Erdbeeren und Wassermelone passt wie die Faust aufs Auge. Schauen Sie sich die rosa Farbe dieses Smoothies an – so schön (genauso hübsch wie unser Aloha Tropical Smoothie und Strawberry Oatmeal Smoothie). Wassermelone smoothie abnehmen chocolate. Dies ist der perfekte Genuss, um zu entschleunigen und jeden leckeren Schluck zu genießen. Meine Kinder lieben Smoothies zum Frühstück oder sogar als Snack nach der Schule. Es ist eine großartige Möglichkeit, sie dazu zu bringen, sich hinzusetzen und darüber zu reden, was sie in der Schule gemacht und gelernt haben!

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Wenn der Smoothie zu fest wird, einen weiteren Eiswürfel zugeben. Eiskalt genießen. Wer mag, kann auch Melonen­kerne und Tomatenschale mitpürieren. Dann wird der Smoothie etwas gröber, dafür steigt der Ballaststoffgehalt. Keine Angst vor Kernen Die meisten Menschen versuchen, die Kerne der Wassermelone beim Essen zu vermeiden – dabei sind die besonders nährstoffreich! Gesunde Wassermelone Diät für die Last-Minute-Bikinifigur. Sie enthalten besonders viele Vitamine, Mineralstoffe, Fette und Eiweiße - und bringen so die Verdauung in Schwung. Damit der Körper alle Inhaltsstoffe aufnehmen kann, müssen die Kerne allerdings gut durchgekaut werden. Schmecken dir die Melonenkerne zu bitter, kannst du sie als Topping zum Salat verzehren und vorher leicht anrösten. >>Mehr News auf FIT FOR FUN lesen<<

Feta in etwas kleinere Stücke schneiden. Limette heiß abwaschen, trocken reiben, Schale abreiben und sehr fein hacken. Thymianblättchen ebenfalls sehr fein hacken. Melone mit Limettensaft beträufeln, Pfeffer darüber mahlen. Auf jedes Melonenstück ein Fetastück legen. Mit Olivenöl beträufeln. Thymian und Limettenschale mischen und darüberstreuen. Nochmals pfeffern und sofort servieren. Melonen-Tomaten-Smoothie Der Melonen-Tomaten-Smoothie ist ein echter Fatburner - und schmeckt zudem auch noch überraschend gut. Schließlich ist die Kombination erst einmal weniger naheliegend. Für eine Portion sollten vorher im Supermarkt folgende Zutaten eingekauft werden: 140 Gramm Wassermelone, 2 kleine Tomaten, Chilliflocken, 1 Zitrone und - wer's mag - 2 Stiele Koriander. Zur Vorbereitung gehört außerdem, zwei Eiswürfel ins Kühlfach zu legen. Melonenfruchtfleisch entkernen und in Stücke schneiden. Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen und häuten. Koriander abspülen. Vorbereitete Zutaten mit Chili, Eis und Zitronensaft in den Blender geben und gut durchmixen.