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Er beschloss daraufhin, dieses Opferschicksal nicht anzunehmen, und lernte nicht nur das Laufen neu, sondern entwickelte auch seine erfolgreiche Miracle-Morning-Methode. Buchinformationen: Broschiert: 192 Seiten Verlag: Irisiana Verlag, erschienen am 12. September 2016 Preis: 17, 99 Euro ISBN-13: 978-3424153118 Originaltitel: The Miracle Morning
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• Die Miracle Morning AFFIRMATIONEN, inklusive Hal Elrods persönlicher Affirmationen und den berühmten »Abendlichen Affirmationen«, die Ihnen zeigen wie Sie spielerisch (früher) aufstehen … • Hal Elrods Rezept für den Miracle Morning ENERGIE-SMOOTHIE, um voll gesunder, natürlicher Energie in den Tag zu starten! • KOSTENLOSER Auszug aus dem von Hal Elrod erstellten Miracle Morning TAGEBUCH – das effektivste Tagebuch das Sie je gesehen haben! • Das Schnellstarterpaket »Mit Miracle Morning in 30 Tagen zu einem neuen Leben « mit allen Übungen, täglichen Checklisten und weiterem Material, das Sie benötigen, um ganz leicht in und durch das 30-Tage-Programm zu kommen …
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Zu welcher Sorte Mensch gehörst du? Bleibst du morgens solange wie möglich im Bett, betätigst drei Mal die Snooze-Taste und hetzt dann ins Bad, bevor du mit einem Coffee-to-go das Haus verlässt? Oder stehst du gerne etwas früher auf, erledigst alles ohne Eile und genießt die Ruhe vor dem hektischen Alltag? Zugegeben, ich gehörte auch zur ersten Sorte. Das kuschelige Bett zu verlassen, stellte immer eine große Herausforderung dar. Auch jetzt gibt es noch viele Tage, wo ich lieber etwas länger schlafe, wenn mir danach ist. Aber so oft wie möglich versuche ich nun, bewusster in den Tag zu starten. Ich habe gemerkt, dass es so viele positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele hat. Wer positiv gestimmt den Tag beginnt, wird dieses Gefühl höchstwahrscheinlich bis zum Abend beibehalten und seine Aufgaben motivierter angehen. Dabei bietet sich eine persönliche Morgen-Routine an, die natürlich jederzeit variiert werden kann. Sehr inspiriert hat mich das Buch "The Miracle Morning" von Hal Elrod, das mir eine gute Freundin (sie hat hier darüber berichtet! )
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11. August 2018 Miracle Morning Heute hatte ich einen perfekten Start in den Tag. Es ist zwar erst 10 Uhr und dazu noch Sonntag, aber ich war schon eine Runde Joggen, habe meine Ziele für die kommende Woche geplant und verfasse gerade diesen Blogartikel für dich! Aber warum erzähle ich dir das? Diese Woche habe ich das Buch "Miracle Morning" von Hal Elrod gelesen. Ich gebe zu, es ähnelt sehr stark dem Buch "The 5 A. M. Miracle", das ich ziemlich genau vor einem Jahr gelesen und umgesetzt habe. Wenn du dieses Buch also schon gelesen hast und jeden Morgen um 5 Uhr aufstehst, kannst du jetzt aufhören weiterzulesen. Wenn du allerdings noch nie etwas davon gehört hast, oder es dir wie mir geht und du nach mehreren Versuchen wieder in deinen alten Trott verfallen bist, solltest du dranbleiben. Viel Spaß beim inspirieren lassen. Kurze Summary Wie in jedem guten Businessratgeber startet auch Hal Elrod mit seiner Heldengeschichte. Nach einem schweren Autounfall, den er nur knapp überlebt hat und einer späteren mehrjährigen finanziellen Pleitephase hat er sich schließlich doch nach oben gekämpft.
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Miracle Morning: 3 Schritte für einen guten Start in den Tag Erholsamer Schlaf ist wichtig, aber mit der Erholung kann es schnell wieder vorbei sein, wenn wir unseren Tag nicht richtig starten. Mit einer effektiven Morgenroutine, dem so genannten Miracle Morning, kann unsere erste Viertelstunde den ganzen restlichen Tag positiv beeinflussen. Der Begriff Miracle Morning stammt von Hal Elrod, der sich im Alter von 20 Jahren bei einem Autounfall so schwer verletzt hatte, dass alle Ärzte diagnostizierten, er werde nie wieder gehen können. Dieses Opferschicksal wollte er jedoch nicht annehmen. Er lernte nicht nur das Laufen neu, sondern entwickelte auch seine eigene Miracle-Morning-Methode. Hals Miracle Morning dauert eine Stunde, in der er vorschlägt, etwas zu tun, was die persönliche Entwicklung weiterbringt. Für viele ist es jedoch – spätestens mit Kindern – unrealistisch, sich morgens immer 60 Minuten Zeit zu nehmen. Das ist auch gar nicht unbedingt notwendig. Eine Viertelstunde nur für uns selbst reicht völlig aus, um den Effekt zu spüren.
Der Nutzen für deine Yoga-/Meditations-Praxis Hal Elrod geht in seinem Buch vornehmlich auf die Nutzung der Vorschläge für ein erfolgreiches berufliches und privates Leben ein. Aber du kannst die Ansätze auch für spirituelle Ziele bzw. deine Yoga-Praxis abwandeln. Gut möglich, dass dies deiner Praxis einen lange ersehnten Schub verhilft. Warum? Stell dir vor: Du schreibst deine Ziele konkret auf. Du suchst dir Bilder, die das Erreichen deiner Ziele symbolisieren. Du suchst dir Affirmationen, die das Erreichen deiner Ziele fördern. Du visualisierst täglich deine nun klaren Ziele, sprichst täglich die Affirmationen, denkst darüber nach. Du nutzt die Downloads und legst ehrlich Zeugnis über dein jetziges Leben ab. Du nennst Fehler, Ängste und Befürchtungen beim Namen und überlegst dir aktiv Schritte, diese zu überwinden. Du schreibst täglich über all diese Dinge, ziehst (gerne auch mithilfe der obigen Gratis-Downloads) Lehren und setzt dir jeweils Tagesziele. Du gewinnst täglich über das Lesen neue Erkenntnisse zu deinen Zielen.