Obstsalat Mit Krokant-Topping - Pfeffer, Salz – Fertig!

Für das Topping die Sahne aufschlagen. Anschließend ca. 2 EL Grenadine hinzugeben und verrühren. Dann das Topping auf den Obsalat geben. Zum Abschluss noch ein paar Amarettini zerbröseln und darüber streuen. Fertig ist der Obsalat! SCHON GEWUSST? Granatäpfel werden manchmal als wahre Wunderfrucht beschrieben. Obstsalat mit Krokant-Topping – Biowelt Konstanz. Sie sollen eine positive Wirkung auf Herz und Kreislauf haben, die Gefäße schützen und Entzündungen bekämpfen. Doch wissenschaftliche Belege dafür gibt es so gut wie nicht. Auch wenn es keine Wunderfrucht ist, so ist der Granatapfel zumindest reich an Mineralstoffen. Besonders Kalium, Calcium und Eisen sind in nennenswerten Mengen enthalten. Und hier die Druckversion für euch: 1 Granatapfel Mango Banane Handvoll helle Weintrauben Handvoll dunkle Weintrauben Handvoll Blaubeeren Becher Sahne 2 EL Grenadine Obstsalat mit Grenadine-Topping: So einfach geht's! Viel Freude beim Zubereiten wünscht euch

• Obstsalat mit Krokant-Topping – Biowelt Konstanz
• Kokoschips Kakao (45 g) in Bio-Qualität von Alnatura

Obstsalat Mit Krokant-Topping – Biowelt Konstanz

Zum Frühstück oder auch für zwischendurch: Die Vitaminbombe ist in 20 Minuten "einsatzbereit" und wird mit cremigem Topping serviert. Rezeptinfos Portionsgröße Zutaten für 4 Personen Zubereitung Die Äpfel und die Birne waschen oder schälen, vierteln und vom Kerngehäuse befreien. Die Viertel in dünne Spalten schneiden. Die Bananen schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Trauben waschen, abzupfen, halbieren und eventuell die Kerne mit der Messerspitze aus dem Traubenfleisch pulen. Kiwi schälen, der Länge nach vierteln und in dünne Spalten schneiden. Kokoschips Kakao (45 g) in Bio-Qualität von Alnatura. Die Früchte mit dem Zitronensaft und 1 EL Ahornsirup vermischen und den Salat kurz ziehen lassen. Inzwischen die Orange heiß waschen und abtrocknen, die Schale fein abreiben. Die Schale von der Orange dann so abschneiden, dass auch die weiße Haut mit entfernt wird. Die Orangenfilets zwischen den Trennhäutchen herausschneiden. Den Saft, der dabei abläuft, unter den Salat rühren. Orangenfilets in Stücke schneiden und ebenfalls unterrühren.

Kokoschips Kakao (45 G) In Bio-QualitäT Von Alnatura

Welches Obst im Salat Sie mit den genannten Speisen verzehren, ist in erster Linie eine Geschmacksfrage. Wir empfehlen Ihnen, sich am Saisonkalender zu orientieren. Frisch geerntete Früchte schmecken einfach besser und Sie tun etwas für die Klimabilanz, wenn das Obst nicht um die halbe Welt reist. Im EDEKA Saisonkalender können Sie schnell nachsehen, was aktuell im Angebot ist. Sie suchen noch mehr leckere Gerichte, die sich ideal zum Start in den Tag eignen? Stöbern Sie in unseren gesunden Frühstücks-Rezepten.

Noch mehr leckere Rezepte mit Nüssen finden Sie hier: Nüsse-Rezepte. Tipp zur bewussten Ernährung: Entdecken Sie auch unsere fettarmen Rezepte, diese glutenfreien Rezepte, Müsli-Rezepte und leckere Green-Smoothies! Auch unser Gebrannte-Mandeln-Rezept ist einfach unwiderstehlich! Machen Sie Ihrem Lieblingsmenschen eine Freude und überraschen Sie ihn am Valentinstag mit Frühstück ans Bett. Weitere Valentinstag-Rezepte finden Sie hier. weniger schritte anzeigen alle schritte anzeigen Nährwerte Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8. 400 kJ/2. 000 kcal) Energie Kalorien Kohlenhydrate Fett Eiweiß Obstsalat-Rezept – fruchtiges Dessert schnell gemacht Obstsalate sind eine vitaminreiche Alternative zu gehaltvollen Nachspeisen und dabei nicht weniger lecker. Egal, ob Sie heimischen Apfel oder exotisches Obst wie Ananas oder Mango schälen und in mundgerechte Stücke schneiden: Mit wenigen weiteren Zutaten zaubern Sie eine gesunde Süßspeise, die auch Kinder begeistert.