Weitere leckere Rezepte zum Frühstück
G ranola mit Hirse, Mandeln und Kernen
Schoko-Granola mit Hirse
Zimtschnecken Overnight Oats
Hirse ist super einfach zu kochen: ähnlich wie Bulgur und Couscous wird auch die Hirse kurz aufgekocht und quellt dann (je nach Hersteller) ca. 15 Minuten. Rezept mit Hirse: Hirsecreme mit Orange - 30 min TOP. Der Hirsebrei lässt sich prima am Abend vorbereiten, am nächsten Morgen kurz mit Früchten, Nüssen und Superfoods vermischen und fertig ist ein super schnelles und sättigendes Frühstück. Auch als Snack für Zwischendurch eignet sich der Früchte-Hirsebrei prima! In diesem Rezept habe ich Bananen während die Hirse quellt in den Topf hinzugegeben. Die Bananen sorgen für die nötige, aber gesunde Süße! Rezept für ein veganes, glutenfreies und zuckerfreies Frühstück mit Hirse I ergibt zwei große Portionen
Zutaten
Hirse, 1 Tasse (bitte die Packungsanweisung wegen der Flüssigkeitsmenge beachten)
1 Tasse Wasser
1 Tasse ungesüßte Mandelmilch
2 mittelgroße Bananen
1 Teelöffel Leinsamen
Handvoll ganze Mandeln
Optional: gefrorene / frische Himbeeren
Zubereitung
Die Hirse nach Packungsanleitung zubereiten und gegebenfalls mehr Flüssigkeit hinzugeben.
Mit Vantastic Foods und den veganen Tchibo Kochboxen unterstreichen wir unsere Verantwortung, ressourcenschonend und nachhaltig zu produzieren. " Robert Pauly, Leiter Kooperationen bei Tchibo, sagt: "Mit dem Lebensmittel Kaffee sind wir groß geworden. Jetzt erweitern wir unser Angebot um gesundes, veganes Essen - und übernehmen damit einmal mehr gesellschaftliche Verantwortung. Wenn eine Familie pro Woche nur ein Kilo weniger Fleisch isst, vermeidet das die Emission von 700 Kilogramm CO2 pro Jahr. Zum Vergleich: Das ist ungefähr so viel wie 6. 000 Kilometer Autofahren verursacht. " Heute erlebt fleischloses und rein pflanzliches Essen einen regelrechten Boom bei uns. Rund acht Millionen Deutsche essen inzwischen fleischlos. Hirse Porridge mit Banane und Kokosmilch | Rezept | Elle Republic. Zwischen 2016 und 2020 nahm die Zahl der Vegetarier um 23 Prozent zu, die der Veganer um 41 Prozent, so eine Allensbach-Studie. Und in den Jahren von 2020 auf 2021 hat sich die Zahl der Vegetarier und der Veganer jeweils noch einmal verdoppelt, wie der Ernährungsreport der Bundesregierung zeigt.
Glutenfrei & leicht bekömmlich Im Gegensatz zu vielen anderen Getreidearten wie Roggen und Weizen ist Hirse übrigens auch noch glutenfrei. Daher ist es sehr gut verträglich. So viele Gründe sprechen für Hirse, also nichts wie ran an das Rezept würde ich sagen, oder? Bei der Kälte im Moment kann mein Morgen nicht besser starten als mit einem warmen Frühstück. Wärmender Hirsebrei zum Frühstück Jetzt gibt's mein liebstes Hirse-Rezept, das ich extra für euch kreiert habe! Mit nur wenigen Zutaten gelangt ihr zum gesunden Hirse-Frühstücksglück! Mein Rezept ist vegan, ihr könnt aber natürlich nach Belieben auch normale Milch hernehmen, und es schmeckt genauso lecker. Ich hoffe ihr seid auch so begeistert wie ich und lasst euch ein wenig inspirieren von mir und meiner Hirseliebe. Ich hab euch ja schon auf Instagram gefragt, ob ihr wisst was es mit diesem Foto auf sich hat. Hirse vegan frühstück menu. Und hier kommt die offizielle Auflösung: Ich schreibe jetzt ab und zu Rezepte und Beiträge für HIER KLICKEN. In Liebe, Anna