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Du spürst Deinen Körper und die Verbindung von Kopf, Herz und Körper. Dein Herz wird sich leicht öffnen können. Dein Geist wird deutlich ruhiger. So breitet sich im Yoga-Einzelunterricht eine tiefe, wärmende Stille in Dir aus. Beim achtsamen Hineingehen, Halten und Lösen der asana achten wir besonders darauf, wahrzunehmen und nachzuspüren. Mit den Klangschwingungen der Mantras kannst Du Dich tief in Deine innere Ruhe hineinsinken lassen. Yoga individuell für dich › MBSR Yoga Berlin. Yoga-Einzelunterricht ist für Dich richtig, wenn Du Dir einfach etwas Gutes tun möchtest nicht in einer Gruppe üben möchtest eine auf Dich ausgerichtete Yogapraxis bevorzugst Deine Yogapraxis erweitern/prüfen/korrigieren möchtest allgemeine Orientierung für Dein Leben suchst in einer Lebenskrise bist. Zu Beginn schauen wir im Sinne einer Anamnese nach den Dingen, die für Dich gut, wichtig und richtig sind. Vielleicht machen wir dann einen Plan zum Üben für Dich zu Hause. Rückmeldungen von Dir lasse ich immer wieder gerne einfließen. Das Gespräch ist wichtig.

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Privatunterricht Susanne 2020-08-17T13:01:35+02:00 YOGA ALS PERSONAL TRAINING Yoga Privatunterricht ermöglicht es dir, die Yogaklasse noch intensiver zu erleben und eine persönlich abgestimmte Praxis zu entwickeln. Privatstunden für Einzelpersonen, Paare oder Gruppen werden nach individuellen Interessen, Fitness und Bedürfnissen zusammengestellt und von erfahrenen Yogalehrer*innen angeleitet. Einzelunterricht hat einen positiven Effekt auf das Verständnis von Yoga und die technische Ausführung der Asanas oder Übungen. Dabei entsteht Raum für Fragen, Entfaltung und Entwicklung. Yoga Einzelstunden Einzelunterricht Berlin - parvatiyoga. Der Privatunterricht kann sowohl in unserem Yogastudio in Berlin, im eigenen Wohnraum oder als Online Einheit durchgeführt werden. Einsteigen – Yoga lernen Der direkte Austausch im Privatunterricht ermöglicht ein fundiertes Erlernen der Yogapraxis. Dabei kann auf körperliche Beschwerden, Konditionen oder den persönlichen Lerntyp eingegangen werden. Der Yogaunterricht vermittelt die Grundlagen zur Ausführung der Yogahaltungen in Verbindung mit der Atmung und trainiert die allgemeine Körperspannung und Flexibilität.

Stundensatz 55 € Antwortzeit 1h Anzahl von Schüler*innen 5 1. Unterrichtseinheit gratis! Über den Kurs Ich unterrichte Hatha und Vinyasa Yoga. Der Einzelunterricht ist maßgeschneidet und richtet sich komplett nach deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen. Yoga einzelunterricht berlin marathon. Haltungen und Ausrichtungen können so optimiert werden. In meinen Stunden lege ich großen Wert darauf neben Asanas (Körperstellungen) auch Pranayama (Atemübungen) und Meditation einzuschließen. Das Angebot richtet sich an Anfänger sowie Fortgeschrittene. Insbesondere auch Menschen mit Behinderung, mit chronischen Erkrankungen und ältere Menschen sind willkommen! Fächer Yoga Hatha-Yoga Vinyasa-Yoga +2 Sprachen Englisch Deutsch Erfahre mehr über Ann-Kathrin Seit über 10 Jahren praktiziere ich schon Yoga. In den nächsten Monaten werde ich meine 200-Stunden Yogalehrer-Ausbildung (zertifiziert von der Yoga Alliance) abschließen. Ich bin Rehabilitationspädagogin und Gesundheitswissenschaftlerin und arbeite zur Zeit als wissenschaftlcihe Mitarbeiterin an einem Institut in Berlin.

Zu der traditionellen Auslegung gehören außerdem sechs Shatkriyas. Hierbei handelt es sich um Übungen, die den Körper reinigen sollen. Hatha-Yoga eignet sich gut als Yoga für Anfänger, um sich mit den Grundlagen des Yoga vertraut zu machen. Für die richtige Ausführung lohnt es sich Yogastunden bei einem Privatlehrer zu nehmen, der sich auf Deine individuellen Voraussetzungen und Bedürfnisse einstellen kann und Dir verschiedene Entspannungstechniken beibringt. Vinyasa-Yoga Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der Kondition fordert. Hierbei werden unterschiedliche Asanas in fließenden Bewegungen miteinander verknüpft, wodurch eine Flow-Wirkung entsteht. Aus diesem Grund wird Vinyasa-Yoga auch Flow-Yog a genannt. Anders als beim ursprünglichen Hatha-Yoga werden die einzelnen Übungen schneller ausgeführt und durch Abstimmung der Atmung zur Bewegung getaktet. Das sorgt für eine Verbesserung Deiner Kondition und für eine höhere Konzentration bei den Bewegungs- und Atmungsabläufen. Kripalu-Yoga Kripalu-Yoga basiert auf den klassischen Hatha-Übungen.