Der Erfahrbare Atem - Atemtherapie Nach I. Middendorf
Atemtherapie nach Middendorf schult die Körperwahrnehmungs-, Empfindungs- und Sammlungsfähigkeit und unterstützt den Prozess der Persönlichkeitsentwicklung. Die Atemtherapie nach Middendorf ist eine natürliche, ganzheitliche, und sanfte Körpertherapie. Sie unterstützt und fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden und hat sich als wirkungsvolle und nachhaltige Behandlungsmethode und Atemschulung etabliert.
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Mit der Zeit werden sich die Übenden immer mehr ihres individuellen, natürlichen Atemrhythmus bewusst und erfahren die Zusammenhänge zwischen ihrem Atemrhythmus und Lebensrhythmus. Im Einatem nehmen sie den Stoff auf, der sie füllt – im Ausatem äußern sie sich in ihrer schöpferischen Kraft. In der Ruhe nach dem Ausatem, der Atempause, erleben sie eine absichtslose Geborgenheit.
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Der Erfahrbare Atem – eine Atemlehre. Grundlage meiner Arbeit als Atemtherapeutin bildet die Atemlehre «Der Erfahrbare Atem». Die Lehre wurde von Ilse Middendorf-Kullrich (21. 9. 1910 – 2. 5. 2009) entwickelt und begründet. Prof. Ilse Middendorf ist weltweit anerkannt als eine der führenden Expertinnen auf dem Gebiet des Atems. Vor mehr als 70 Jahren entwickelte sie die Lehre des Erfahrbaren Atems und gründete später in Berlin das Institut für Atemtherapie und Atemunterricht. Atemtherapie nach middendorf ne. Durch ihre SchülerInnen sind in Europa und den USA Schulen entstanden, an denen sie bis kurz vor ihrem Tod Weiterbildungskurse leitete. Links zum Thema:
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Es gibt Atemschulen und Therapierichtungen, die mit dem Atem so arbeiten, dass dieser willentlich verändert wird – beispielsweise so, dass der Atemrhythmus bewusst in einem ganz bestimmten zahlenmässigen Verhältnis der Einatemlänge zur Ausatemlänge gestaltet wird, oder dass eine aktiv hergestellte Pause von mehreren Sekunden nach dem Einatem eingehalten wird. Das Ziel ist hier, den Atemprozess bewusst unter die Kontrolle des eigenen Willens zu stellen. Die Atemtherapie und Atempädagogik Middendorf geht einen etwas anderen Weg in der Arbeit mit dem Atem. In dieser Methode geht es gerade nicht darum, den Atem mit dem Willen zu kontrollieren oder in ihn einzugreifen, sondern darum, den natürlichen Körperprozess des eigenen Atems ungestört zuzulassen und ihm zu vertrauen. In der Atemmethode Middendorf arbeiten wir darauf hin, den Atem, so wie er sich von selbst gestaltet und vollzieht, überhaupt erst einmal kennen zu lernen, ihn zu spüren und wahrzunehmen. Therapeuten.de - Ganzheitliche Behandlungsmethoden & Therapien - Therapeuten.de - Erfahrbarer Atem nach Prof. Ilse Middendorf®. Ziel ist also, zu lernen, sich dem Atem achtsam wahrnehmend zuzuwenden und ihn (trotzdem) unbeeinflusst so geschehen zu lassen, wie er sich von selbst (spontan) vollzieht.
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Innere Sammlung, Hingabe und Achtsamkeit begleiten die Übungen. Durch das Nachspüren in der Stille können Veränderungen (Empfindungen, Gefühle, Gedanken) wahrgenommen und integriert werden. Atemtherapie nach Middendorf - Atuma - Atemtherapie und Malen. Die Zielsetzung ist ähnlich der der Einzelbehandlung. Es ergibt sich hierbei jedoch zusätzlich die Möglichkeit, sich mit anderen Teilnehmern über die unterschiedlichen Wahrnehmungen und Erfahrungen auszutauschen.
"Atem ist eine führende Kraft in uns, Atem ist Urgrund und Rhythmus des Lebens, Atem – ein Weg zum Sein. " Prof. Ilse Middendorf Link zu youtube