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Wenn es im Sommer richtig heiß wird, ist eine kühle Erfrischung immer willkommen. Wer eine Abwechslung vom Eis haben möchte, für den ist mit Sicherheit ein selbst gemachter Eistee eine tolle Idee, um sich abzukühlen. Während Eistee aus der Flasche meistens wenig Tee und viel Zucker und Geschmacksverstärker enthält, ist ein selbst gemachter Eistee ohne Zucker gesünder und dabei eine sehr leckere Erfrischung. Für einen selbst gemachten Eistee kann man prinzipiell jede Teesorte ausprobieren. Eistee ohne zucker selber machen. Am besten eignen sich: Früchtetee Grüner Tee Schwarzer Tee Daneben benötigt man, je nach persönlichem Geschmack noch etwas zum Süßen des Tees und natürlich Eiswürfel – damit wird der selbst gemachte Eistee richtig erfrischend. Zutaten Die favorisierte Teesorte nach eigenem Geschmack Eventuell Honig, Stevia oder Süßstoff zum Süßen. Alternativ eignet sich auch Traubensaft Eine frische Zitrone Anleitung 01 Den Tee kochen Eistee selber herzustellen, ist denkbar einfach. Je nach benötigter Menge wird zuerst Wasser aufgekocht.

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Wenn im Sommer die Sonne lacht, die Temperaturen steigen und man viel draußen ist, dann darf ein erfrischendes Getränk nicht fehlen. Mit diesem Rezept für gesunden Eistee ohne Zucker, selbstgemacht mit frischen Früchten habt ihr immer ein Sommergetränk parat. Hier erfahrt ihr meine Tipps für gesunden selbstgemachten Eistee. Im Sommer sehnen wir uns nach frischem, leichten Essen und Getränken. Neben cremigem Avocadoeis,, sommerlichem Porridge oder Capresesalat, darf hier auch ein gesunder Eistee nicht fehlen. Mit welchen Teesorten macht man Eistee? Klassisch macht man Eistee aus schwarzem Tee wie Darjeeling oder Ceylon oder grünen Tee. Da das für kleine Kinder aber nicht wirklich die passenden Teesorten sind, kann man ihn auch prima mit Früchtetee zubereiten. Estee ohne zucker selber machen &. Dazu einfach den Tee nach Packungsanweisungen kochen, und gut abkühlen lassen. Was brauchen wir für gesunden Eistee? Dieses Basisrezept für Eistee mit nur vier Zutaten könnt ihr praktisch immer machen, wenn ihr Nektarinen im Haus habt.

Wenn der Tee nun etwas abgekühlt ist, kannst du ihn für 2-3 Stunden (oder über Nacht) in der Kühlschrank stellen, bis er eiskalt ist. → Wenn es schnell gehen muss, kannst du ihn entweder kurz im Tiefkühler kühlen oder mit ganz viel Eis servieren. Den Eistee in ein Glas geben und mit viel Eis servieren. Bei Bedarf kannst du Zitrone in dünne Scheiben schneiden und den Eistee damit dekorieren. Den Zitronensaft solltest du erst zum heissen Tee geben, nachdem du ihn mit kaltem Wasser aufgegossen hast. → Das Vitamin C der Zitronen wird nämlich durch heisses Wasser zerstört. Rezeptvariationen: Zitronensaft kann auch durch Limettensaft ersetzt werden. Anstelle von Zucker kannst du Agavendicksaft, Kokosblütenzucker, oder brauner Zucker verwenden. Für Eistee ohne Zucker kannst du ihn auch einfach weglassen. Verwenden anstelle von Hagebuttentee eine andere rote Teesorte (z. Hibiskus). Rezept FAQ Wieviel Zucker braucht es im Eistee? Estee ohne zucker selber machen in german. Dass Zucker nicht gesund ist, wissen ja die meisten. Versuche daher, so wenig wie möglich zu verwenden.

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Dann gibst du den Zitronensaft, die Zitronenscheiben, sowie Süßungsmittel deiner Wahl (Honig, Kokosblütenzucker, Dattelsirup oder Agavendicksaft) je nach Belieben hinzu. Vorsicht: Wird Zitronensaft in kochend heißes Wasser eingegossen, gehen die wertvollen Vitamine verloren, daher ist es wichtig, den Tee zunächst abzukühlen. Schritt 3: Tee kühlen Wenn du den Eistee nach Geschmack gesüßt und gewürzt hast, stellst du ihn am besten über Nacht in den Kühlschrank. Zum Servieren einfach eine Zitronenscheibe, Minzblätter und Eiswürfel in das erfrischende Sommergetränk geben. Lass es dir schmecken! Eistee selber machen: Tipps und Tricks Neben Honig und Agavendicksaft kannst du deinen Tee auch mit einem beliebigen Fruchtsaft süßen. Pfirsich-Eistee selber machen - gesundes Eistee Rezept ohne Zucker - Aha Foods - Vegane und glutenfreie Rezepte ohne Industriezucker. Den Tee erst herunterkühlen und dann süßen, da dieser noch nicht seinen vollen Geschmack entwickelt hat und dann möglicherweise zu süß werden kann. Auch lecker: Ein Schuss Mineralwasser mit Sprudel hinzugeben. Haltbarkeit: Im Kühlschrank hält der Eistee bis zu 3 Tagen.

Du magst keine Zitrone? Kein Problem. Statt der Zitrone kannst du auch ganz einfach Pfirsich nehmen. Viel Spaß beim Nachmachen! 🍋 Eistee selber machen: Meine Tipps für die Zubereitung Wie du gesehen hast, ist ein selbstgemachter Eistee schnell gezaubert und erfrischt ungemein. Solltest du keine Zitrone mögen, kannst du auch ganz einfach Pfirsich nehmen. Statt der Zitrone kannst du auch ganz einfach Pfirsich nehmen. Ebenso eigenen sich Holunder- oder Ingwer-Sirup. Eistee selber machen, aber bitte nicht bitter Für einen volleren Geschmack empfiehlt es sich lieber einen Teebeutel mehr zu nehmen als den Tee lange ziehen zu lassen. Dadurch vermeidest du, dass der Tee am Ende bitter schmeckt. Haltbarkeit des selbtgemachten Eistees Dein selbstgemachter Eistee hält sich problemlos im Kühlschrank 2-3 Tage. Ebenso problemlos kannst du den Eistee einfrieren. Zum Einfrieren füllst du den Eistee einfach in verschließbare Flaschen und füllst diese zu etwa 2/3. P. Eistee ohne Zucker selber machen mit Schwarztee Zitrone und Minze. S. Dir hat dieser Beitrag gefallen?

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Schritt 1: Wasser zum Kochen bringen Zuallererst bringst du 1L Wasser zum Kochen und gibst die Teebeutel (wir nutzen Schwarztee und Holundertee) hinzu (Auch lecker: Hibiskus- oder Hagebuttentee). Wir nutzen außerdem getrocknete Holunderblüten für den besonderen Geschmack. Diese lässt du rund 5 Minuten ziehen und entnimmst sie wieder. Nicht zu lange ziehen lassen, sodass keine Bitterstoffe entstehen können. Eistee selber machen ohne viel Zucker Softdrink Rezept gesund mit Zitrone. Tipp: Übrige Teebeutelchen können auch im Haushalt smarte Helferleinsein. Als eine Art Putzschwamm können gebrauchte Teebeutelchen Fettrückstände in Pfannen lösen, als Gesichtsmaske verwöhnen sie deine Haut (besonders toll: Kamille) und als Düngemittel unterstützen sie Pflanzen beim Wachstum. Schritt 2: Tee abfüllen Anschließend kühlst du den Tee ein wenig ab, indem du das kalte Wasser hineinfüllst und schüttest den abgekühlten Tee in eine 1L Glasflasche. Du kannst alternativ auch Eiswürfel in den heißen Tee geben, sodass dieser schnell abkühlen und keine Bitterstoffe entwickeln kann.

Lasst den Tee abkühlen. Gebt den abgekühlten Tee in eine große Glaskanne und füllt sie mit Eiswürfeln und naturtrüben Apfelsaft auf. Einen Beutel Eiswürfel habe ich immer als Vorrat im Gefrierschrank. Gebt in die Kanne noch ein oder zwei Scheibchen Zitrone, etwas Minze und wenn ihr möchtet, noch ein paar Schnitze Pfirsich oder Nektarine. Et voilà – schon ist das leckere Erfrischungsgetränk fertig, und zwar ohne Zucker und ohne den ganzen künstlichen Kram an Zusatzstoffen. losen Früchtetee – Eistee Pfirsich* oder normalen Früchtetee naturtrüben Apfelsaft Sprudel Eiswürfel ein paar Scheiben Zitrone – unbehandelt zur Deko Pfirsich oder Nektarinen etwas Minze Sucht ihr noch mehr leckere Erfrischungen? Dann schaut doch mal bei meiner selbstgemachten Erdbeer-Limonade rein oder probiert den leckeren Zitronenmelisse Sirup aus. Viel Spaß beim Ausprobieren, Schwitzen und Erfrischen!