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29. August 2008 - 15:26 #1 Ich bin Nichtraucher – und das ist auch gut so Seid Freitag letzter Woche rauche ich nicht mehr. Ich hatte schon länger den Gedanken mit dem Rauchen aufzuhören. Als ich beim Einkaufen wie immer zu den Zigaretten griff, legte mein Zehn Jahre alter Sohn seine Hand auf meine und sagt " Papa ich möchte das Du lange lebst –keine Zigaretten kaufen – Bitte Papa. Dieser traurige und bittende Blick. Puh…. Mein Sohn denkt anscheinend mehr über die Sachen die da auf den Schachteln stehen nach, als ich es tue. Ich habe keine Zigaretten gekauft. Diese Situation ging mir sehr nahe. 20 Jahre mit 20 Zigaretten pro Tag, es reicht wirklich. Die erste Woche ist nun schon geschafft. Ich bin stolz und mein Sohn zählt die rauchfreien Tage auch mit. Die ersten Tage waren nicht leicht, aber immer wenn es mich überkommt habe ich wieder diese Situation mit meinem Sohn vor Augen. Ich bin nichtraucher en. Mein eigener Wunsch nicht mehr zu rauen ist so groß wie nie. Ich spare ja nebenbei auch locker 1350 € im Jahr.

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"bifi 08. 2021, 09:51 Du hast sicher recht - ich sollte mich freuen, und meine neue "Freiheit" genießen. Ich habe ja im letzten Jahr nur mehr ca. 1/2 bis 1/3 Päckchen geraucht, daher waren es dann doch keine 200 Kalorien mehr, die ich durch das Rauchen gespart habe. Natürlich muss ich jetzt sehr darauf achten, mir keine "Ersatzleckerlis" zu gönnen. Den Spray von N. habe ich auch ausprobiert, der war aber dermaßen grauslich und brannte im Hals., dass ich es gleich wieder bleiben ließ. Auch Rauchstopp - Kaugummis habe ich nicht ausstehen können. Trotz allem: ich rieche den Rauch noch immer gerne, wenn jemand neben mir raucht. Bekomme aber selbst (zum Glück! ) kein Verlangen danach auch zu rauchen. Ich werfe nun jede Woche 15 Euro in ein Gefäß, die ich mir durch das Nichtrauchen erspare. Das ist schon erstaunlich, was da zusammen kommt! Nach einem Jahr kaufe ich mir dann etwas Besonderes um den Betrag! Freund raucht in der Wohnung, ich bin Nichtraucher:/? (Raucher). 18. 2021, 08:17 Ich bin seit dem 16. 21, 18. 00h nicht mehr Raucherin. Ich wollte wirklich unbedingt aufhören zu rauchen, ich finde rauchen so ekelhaft.

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Ich habe bis zum nächsten Tag abgewartet und habe festgestellt, daß ich praktisch Nichtraucher bin. Ich habe dieselben Gefühle, bevor ich angefangen hatte zu Rauchen: "Gott sei Dank. Ich rauche nicht (Nicht zu verwechseln mit ich bin ehemaliger Raucher)" Bevor ich angefangen hatte zu Rauchen (vor 10 Jahren) habe ich immer gesagt, bei dem harten Leben das ich bestreite wäre das Rauchen nur ein Hindernis für mich. Endlich Nichtraucher: Wie ich von den Zigaretten loskam | #BeatYesterday. Ich habe wieder dieselben Gefühle und Meinungen:) Danke sehr. Noch nie habe ich so ein Schnäppchen in meinem Leben gemacht: Erkan Koc Köln ich war vor einem halben Jahr bei ihnen und habe mit den Worten "Herzlichen Glückwunsch, sie sind jetzt Nichtraucher " ihre Praxis verlassen. Der einzige Grund der mich davon abhielt sie nicht auszulachen, war ihre anschliessende Forderung in Höhe von XXX Euro. Diese XXX Euro waren lächerlich, denn die hatte ich als voher starker Raucher ja nach 4 Wochen wieder drin. Ich habe 20 Jahre lang geraucht und habe jetzt seit einem halben Jahr keinen Tabak mehr angefasst, und dass nicht weil ich es nicht will, ich rauche einfach nicht mehr und habe seitdem ich bei ihnen war noch nicht ein einziges mal kämpfen müssen mir keine anzustecken und ich weiß ich laufe auch keine Gefahr rückfällig zu werden.

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#36 Oh ja, dieses Gefühl, was im Mund haben zu müssen, ist auch schrecklich! Ich hab hier (auf der Arbeit) drei verschiedene Sorten Kaugummi aber bereits nach 3 Tagen feststellen, dass ich Kaugummi wohl nicht sonderlich mag Ich werde es jetzt auch mit Obst probieren! Denn dick werden möchte ich natürlich auch nicht (fühle mich momentan eh schon viel zu dick)! #37 Natürlich sind Raucher, wie ich im Moment auch, Blödmänner. man verhält sich blöd, sicher. man ist es deswegen noch lange nicht. blöd sein zielt auf den menschen als ganzes ab - also anmaßend. aha. Ich bin nichtraucher download. dümmer also als herion-abhängige, die u. u. in die beschaffungskriminalität abrutschen oder auf den strich gehen? die viel leichter job und gewohntes umfeld verlieren? die sind also im umkehrschluss intelligenter, weil sie sich wenigstens was reinpfeifen, was wenigstens so richtig derbe knallt? interessant^^ #38 tulpe Ich habe gerade mal in deinem Blog herumgeschnüffelt und bin mir nun noch sicherer als vorher, dass du es schaffst! Denn wenn du dein Alkoholkonsum unter Kontrolle bringen kannst, dann schaffst du das mit dem Nichtrauchen locker!

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WIE ALLES BEGANN... Ich fang einfach mal an und erzähl drauf los, wie es bei mir mit dem Rauchstopp begann. Ich hätte nie gedacht, daß ich es jemals schaffen werde, irgendwann rauchfrei zu sein, zumal ich mir immer eingeredet habe, daß es nach fast 2 Jahrzehnten zwecklos sei, mit dem rauchen aufzuhören. Immer wieder redete ich mir ein, daß ein Leben ohne Zigaretten ein unerfülltest Leben sein könnte und ich nicht wüßte, wie ich mit gewissen Situationen klarkommen könnte, in der ich die Zigratte brauche. Ich fühlte eine aufsteigende Angst, wenn ich mir vorstellen musste, wie ich ohne die Zigarette meinen Alttag bewältigen sollte. Das Rauchen beeinflußte meinen ganzen Tagesablauf und auch mein Leben, wie z. B. die Zigarette nach dem Essen, die Zigarette nach einer Streßsituation, die Zigarette in der Gesellschaft, etc. etc. etc. Ich bin nichtraucher film. Es war gar nicht daran zu denken, mit dem Rauchen jemals aufzuhören, obwohl mir die gesundheitlichen Faktoren bekannt waren. Etwa in den letzten 2 Jahren meiner Rauchzeit, hatte ich hin und wieder den Gedanken gefasst, mit dem Rauchen vielleicht doch mal aufzuhören, jedoch war dieser Gedanke nicht immer so präsent und ich rauchte weiter.

Autorin Nicole war in den letzten 22 Jahren eher selten ohne Zigarette zu sehen. | © Ich habe mit dem Rauchen aufgehört, weil ich frei sein wollte Zwei Mal habe ich im Laufe der letzten Jahre versucht, aufzuhören. Nie hat es geklappt. Warum? Weil ich aus den für mich falschen Gründen Schluss machen wollte. Dieses Mal ist das anders: Ich habe nicht aufgehört, weil Rauchen ungesund ist. Ich habe nicht aufgehört, weil Rauchen teuer ist. Und ich habe auch nicht aufgehört, weil jemand anderes wollte, dass ich es tue. Ich habe aufgehört, weil ich frei sein wollte. Ja, das klingt nach Esoterik-Quatsch. Doch so ist es. Ich wollte mir keine Gedanken mehr über Zigaretten machen. Habe ich noch genug oder muss ich noch welche kaufen? Wo gibt es einen Zigarettenautomaten? Darf man da rauchen, wo wir uns treffen? Ich bin nichtraucher!!!Seite 4 - Hilferuf Forum für deine Probleme und Sorgen. Kann ich noch kurz eine rauchen, bevor wir reingehen? Von Langstreckenflügen wollen wir gar nicht erst reden. Rauchen hat mir viel von meiner Freiheit genommen. Und das fühlte sich irgendwann sehr falsch an.

Dein Körper freut sich so! Jogge los - merkst Du es? Renn die Treppen hoch - merkst Du es? Woran habt ihr gemerkt, dass es toll ist Nichtraucherin zu sein? 08. 2021, 18:45 Zitat von bifi Ich kann das nur bestätigen. Auch heute noch träume ich selten, aber doch, dass ich wieder rauche. Ich werde dann wach und bin unendlich erleichtert, dass alles nur ein Traum war. Man soll ja niemals nie sagen, aber aus aktueller Sicht würde ich keinesfalls nochmal anfangen zu rauchen! Achso, fast überlesen: Ich hab es an der Leichtigkeit in gewissen Situationen gemerkt, wie gut es ist, rauchfrei zu sein Die Gedanken drum, ob man genug Zigaretten im Haus hat, wie man nen langen Flug, ne lange Zugfahrt durchstehen soll, Rauchverbote beim Essen gehen,... All das, was ja phasenweise durchaus als Stress zu bezeichnen ist, fällt weg und es bleibt so viel Zeit. 08. 2021, 18:49 Kein Morgenhusten mehr. Keine stinkige Wohnung, Kleidung, Haare, Finger mehr... und mehr Geld (ca. 80€/Monat!! ) auf dem Konto 15. 2021, 12:33 Jetzt sind es schon fast drei Wochen und ich denke kaum noch ans Rauchen, und ich habe zu meiner großen Freude und Überraschung gar kein Verlangen, wirklich null.

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