Wie Die Angst Vor Nähe Deine Beziehungen Sabotiert | Erliebe Dich
Dieses furchtbare Ereignis hat sich derart fest in unserem Kopf verankert, dass wir uns schlicht davor fürchten, jemals wieder etwas derartiges durchleben zu müssen. Möglicherweise haben wir auch in einer Partnerschaft gelebt, in der wir die gesamte Zeit nur geben mussten. In der wir alle Rechte aufgegeben haben. In der wir alles für die Expartnerin getan haben und es doch nie gereicht hat. Für sie haben wir sämtlichen Kontakt zu unseren Freunden abgebrochen, da sie diese nicht mochte. Sogar mit unserer Familie haben wir uns wegen ihr zerstritten. Nach der Trennung haben wir nicht nur die Partnerin verloren, sondern standen völlig alleine da und haben uns so einsam gefühlt wie noch nie in unserem Leben. Erfahrungen wie diese führen dazu, dass wir Angst haben, so etwas nochmals durchleben zu müssen. Ein weiterer Grund für die Angst vor Nähe und die Unfähigkeit, Nähe zuzulassen, kann auch fehlende Selbstliebe sein. Wer sich selbst nicht liebt und nicht in der Lage ist, sich zu akzeptieren, der kann auch die Liebe anderer nicht annehmen.
Angst Vor Nähe Überwinden
An eine Störung ist dann zu denken, wenn der Betroffene selbst sehr unter seinem eigenen Verhalten leidet, sich beispielsweise seit Jahren eine feste Beziehung wünscht, aber unfähig ist, emotionale und sexuelle Intimität zuzulassen oder zwar kurze Beziehungen haben kann, aber kneift, wenn es möglich wäre, eine Beziehung zu vertiefen. " An der Angst vor Nähe ist die Kindheit schuld (…wie immer? ) Fast alle Menschen tragen eine tiefe Sehnsucht nach emotionaler Sicherheit, Geborgenheit, Nähe und erfüllender Beziehung in sich. Traumatische Erlebnisse in den ersten Monaten unseres Lebens sind prägend. Eine gestörte Bindung zu unserer engsten Bezugsperson führen später oft zu Problemen in der Partnerschaft. Eine solche unbewusste Erfahrung ist tief in unserem System verankert und kann unser Bindungsverhalten lebenslänglich prägen. Es ist mit purer Willenskraft äußerst schwierig, diese tief verinnerlichten Ängste im Erwachsenenalter loszuwerden. Es muss nicht immer Gewalt, sexueller Missbrauch oder ein häufiger Wechsel der Bezugspersonen sein, Vernachlässigung oder liebloses Verhalten der Eltern reichen schon aus.
Angst Vor Nähe Ursachen
In der westlichen Zivilisation können sich viele Menschen gar nicht vorstellen, dass es Sexualität ohne Scham überhaupt geben kann. Angst vor sexueller Nähe (© nd3000 /) Sexangst als erlerntes Verhalten Etwas offensichtlicher und einfacher nachzuvollziehen sind Sexualängste, wenn sie von den Eltern vorgelebt wurden. Es ist völlig normal, dass sich kleine Kinder irgendwann an den Penis oder die Vagina fassen. Viele Eltern ziehen dann schon die Finger weg und sagen "Pfui". Damit ist schon der Grundstock für eine Sexualstörung gelegt. Wie könnte es denn verboten, "Pfui" oder Sünde sein, ein Teil des eigenen Körpers zu berühren? Die Kinder denken sich nichts dabei, übernehmen durch die Verbote und Strafen aber prompt die Stigmatisierungen der Eltern. In vielen Familien wird mit Sex zu streng oder prüde umgegangen. Oder aber es findet ein unnatürlich freier bis komprimierender Umgang mit Sex statt: • Eltern tabuisieren Sex • sexuelle Äußerungen oder Handlungen werden bestraft • Veralberung oder Leugnung der Geschlechtlichkeit eines Kindes oder • Eltern haben Sex vor den Kindern • Eltern laufen nackt herum, obwohl es den Kindern unangenehm ist • Eltern fassen in unguter Art und Weise an die Genitalien der Kinder • abfällige sexuelle Bemerkungen und Witze.
Angst Vor Nähe
Ursachen der Bindungshaltung Ursachen für die individuelle Bindungshaltung ist eine Bindungsangst, die schon in der frühen Kindheit stattfand. Wenn sich ein Kind wohl fühlt und genügend Zuneigung und Liebe sowie viel Aufmerksamkeit erfährt, fühlt es sich nicht bedroht und wird in Beziehungen später auch nicht ängstlich sein. Wer jedoch als Kind schon einen großen Mangel an Aufmerksamkeit erfahren hat, kann sich später davor fürchten, in einer Partnerschaft zu kurz zu kommen oder sich zu sehr aufgeben zu müssen. Hier liegt das Problem begraben, diese Männer, die sich in sich selbst nicht sicher fühlen, wollen auch keine feste Bindung eingehen. Gebrochene Herzen als Folge Eine Angst vor Bindungen bei Männern kann man nicht wegreden. Sie ist vorhanden und es braucht viele positive Erlebnisse und Erfahrungen, um diese Angst zu überwinden. Ein Vermeidungsverhalten bei Männern wird von der Damenwelt oftmals so interpretiert, dass sie sich nicht richtig entscheiden können. Sie machen daher immer noch mehr für diesen Mann und wollen die Beziehung intensivieren.
Was tun bei Bindungsangst? Bindungsangst zu überwinden ist möglich. Allerdings muss sich der Betroffene zunächst einmal ihrer bewusst werden und die Verantwortung für sein Verhalten übernehmen wollen. Im nächsten Schritt geht es an die Suche der Gründe für die Bindungsangst. Eine Therapie ist eine gute Möglichkeit, das zu tun und auch gleich zu überprüfen, ob diese Ängste wirklich eine Bedrohung darstellen. Vielleicht ist es für den Partner ja gar keine Enttäuschung, wenn man nicht alles zusammen macht oder der Abwasch mal einen Tag länger stehen bleibt. Bindungsangst zu überwinden ohne eine Therapie zu machen und professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen ist auch möglich, aber deutlich schwieriger. Im Grunde geht es aber immer darum, Selbstvertrauen aufzubauen und das Selbstwertgefühl des oder der Betroffenen zu stärken. Ist ein Partner vorhanden, kann es hilfreich sein, ihn in diesen Prozess mit einzubeziehen. Bindungsangst – das kann der Partner tun Richtiges Verhalten bei Bindungsangst kann ganz unterschiedlich aussehen.
Daneben besteht ein wichtiger Schritt jedoch auch darin, dass du dein Selbstwertgefühl stärkst und auch lernst, "nein" zu sagen. Du hast das Recht, auch ohne Partnerin abends auszugehen, auch wenn sie vielleicht zickig reagiert. Du selbst bist nicht von Bindungsangst betroffen, aber deine letzte Beziehung ist zerbrochen, weil deine Partnerin Probleme mit Nähe hatte? Seitdem bist du Single und du bist nie wieder einer Frau begegnet, die dich interessiert hat? Dabei wünschst du dir nichts sehnsüchtiger, als endlich wieder in einer festen Beziehung zu sein? Dann erkundige dich bei uns nach einem Flirtcoaching. Unsere Flirtprofis zeigen dir, wie es dir gelingt, in deinem Alltag aktiv auf fremde Frauen zuzugehen, sie anzusprechen und mit ihnen zu flirten. Damit auch du endlich die Richtige findest. Wir freuen uns auf deine Kontaktaufnahme. Hier findest du weitere Beiträge zum Thema Bindungsangst Bindungsangst überwinden – So können die Bindungsängste überwunden werden Du hast eine Bindungsangst und weißt nicht, wie du diese überwinden kannst?