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Veröffentlicht: Mai, 2015 Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, sollten Sie darauf achten, dass Sie genug frisches Obst und Gemüse zu sich nehmen. Sie sind reich an dem B-Vitamin Folsäure, und eine am 15. März 2015 im Journal of the American Medical Association veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen mit Bluthochdruck, die Folsäure zusammen mit dem Blutdruckmedikament Enalapril (Vasotec) einnahmen, während der viereinhalbjährigen Studie seltener einen Schlaganfall erlitten als diejenigen, die Enalapril allein einnahmen. Die Studie untersuchte mehr als 20 000 Menschen in China mit hohem Blutdruck, die noch nie einen Schlaganfall oder Herzinfarkt erlitten hatten. Die empfohlene Tagesdosis an Folat beträgt 400 Mikrogramm. Folat ist in vielen Lebensmitteln enthalten, insbesondere in grünem Blattgemüse, Bohnen und Zitrusfrüchten. In den Vereinigten Staaten wird das Vitamin den meisten Getreideprodukten zugesetzt. Discard bei hohem blutdruck youtube. Um diesen Artikel weiter lesen zu können, müssen Sie sich einloggen. Abonnieren Sie Harvard Health Online, um sofortigen Zugang zu Gesundheitsnachrichten und -informationen der Harvard Medical School zu erhalten.

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Symptome und Risiken verstehen: Finden Sie heraus, welche Faktoren Ihre Chancen auf Bluthochdruck erhöhen und zu ernsthaften medizinischen Problemen führen können. Nehmen Sie wichtige Änderungen vor: Ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihr Risiko zu verringern und Ihren Blutdruck zu kontrollieren. Nehmen Sie herzgesunde Lebensstiländerungen vor, nehmen Sie alle verschriebenen Medikamente ein und arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen. Bluthochdruck und hypertensive Krise Wenn die Blutdruckwerte plötzlich 180/120 mm Hg überschreiten, warten Sie fünf Minuten und messen Sie erneut. Wenn die Messwerte ungewöhnlich hoch bleiben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Er könnte an einer hypertensiven Krise leiden. Bluthochdruck und metabolisches Syndrom (Insulinresistenzsyndrom) Das metabolische Syndrom bezieht sich auf eine Gruppe von Risikofaktoren, einschließlich Bluthochdruck, die das Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes, Schlaganfall und andere Gesundheitsprobleme erhöhen. DIACARD Liquidum 100 ml - Blutdruck - Herz & Kreislauf - Arzneimittel - easyApotheke. Es wird diagnostiziert, wenn drei der folgenden Risikofaktoren vorliegen: Hoher Glukosespiegel (Zucker) niedriger HDL-Cholesterinspiegel (gutes Cholesterin) im Blut Hoher Triglyceridspiegel im Blut Umriss große Taille oder Körperform Apfel Hypertonie Laden Sie das Informationsblatt zum metabolischen Syndrom herunter (PDF).

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Diese Studie wurde teilweise mit Mitteln der Deutschen Forschungsgemeinschaft (DFG) finanziert. Originalpublikation:

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